Главная > Дневники > Дневник пользователя Лилия Кароль

Меню 11-го дня

Меню 11-го дня - 01.06.16

Завтрак - 07.00

Корзиночки из кабачков с куриной начинкой (рецепт) - 200 гр.

Формула молодости (рецепт) - 5 гр.

Чай без сахара - 250 гр.

Всего за завтрак: 270 ккал, Б/Ж/У - 28/14/8

Ланч - 10.00

Орех грецкий - 35 гр.

Всего за ланч: 230 ккал, Б/Ж/У - 6/21/4

Обед - 13.00

Кабачковый веер (рецепт) - 200 гр.

Маффины с тыквой и творогом (рецепт) - 100 гр.

Всего за обед: 247 ккал, Б/Ж/У - 19/9/22

Полдник - 16.00

Кефир 1% - 250 гр.

Семена льна - 15 гр.

Всего за полдник: 180 ккал, Б/Ж/У - 10/9/14

Ужин - 19.00

Фрикадельки из индейки с овощами (на пару) (рецепт) - 200 гр.

Оладьи из капусты (рецепт) - 150 гр.

Всего за ужин: 394 ккал, Б/Ж/У - 45/8/34

Перекус (за час до сна) - 22.00

Кефир 1% - 300 гр.

Семена льна - 15 гр.

Всего за перекус: 200 ккал, Б/Ж/У - 12/9/16

Итого за день: 1521 ккал, Б/Ж/У - 119/70/99

Рубрика: Меню по системе

Рейтинг: 0

Лилия Кароль

1 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1626405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Меню 11-го дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Меню 11-го дня - 01.06.16<br>Завтрак - 07.00<br>Корзиночки из кабачков с куриной начинкой (рецепт) - 200 гр.<br>Формула молодости (рецепт) - 5 гр.<br>Чай без сахара - 250 гр.<br>Всего за завтрак: 270 ккал, Б/Ж/У - 28/14/8<br>Ланч - 10.00<br>Орех грецкий - 35 гр.<br>Всего за ланч: 230 ккал, Б/Ж/У - 6/21/4<br>Обед - 13.00...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1626405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1626405/
              ]Меню 11-го дня[/url][/b][/size]
              Меню 11-го дня - 01.06.16 Завтрак - 07.00 Корзиночки из кабачков с куриной начинкой (рецепт) - 200 гр. Формула молодости (рецепт) - 5 гр. Чай без сахара - 250 гр. Всего за завтрак: 270 ккал, Б/Ж/У - 28/14/8 Ланч - 10.00 Орех грецкий - 35 гр. Всего за ланч: 230 ккал, Б/Ж/У - 6/21/4 Обед - 13.00 Кабачковый веер (рецепт) - 200 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1626405/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лилия Кароль:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

БелаяЛайка
19 часов назад

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!