Полет Июнь 2016. День 1.

Всем доброе утро!

На календаре у нас 1 июня!!! Поздравляю всех с первым днем лета!!!




Наши задания будут состоять из нескольких частей:

1. Для начинающих.

2. Задания для продолжающих.

3. Обязательные задания для всех по уходу за собой.

4. Рубрика удели время себе.


1. Для начинающих у нас сегодня Шаг 1.

https://www.diets.ru/post/1571014/


2. Задания для продолжающих.

На этой неделе мы работаем в Зоне 1: Вход, Прихожая и Столовая (1 июня - 3 июня)

1. Вашим заданием на сегодня будет подмести в прихожей и около входной двери на лестничной площадке, вытряхнуть половичок и протереть входную дверь. Мы частенько забываем про этот фронт работ, хотя наша входная дверь и прихожая - это первое, что видят гости и первое, что видим мы, возвращаясь домой.


Не большое добавление от меня. Вот что я прочитала про вход в книге Доминика Лоро "Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь":


Вход в дом должен быть гостеприимным, светлым, украшенным цветами: то, что концентрируется у входа, лучше проникает внутрь. Компенсировать тесноту и плохую освещенность входа можно с помощью зеркала или картины, написанной яркими красками. Энергия ци должна циркулировать по дому, застоев быть не должно.
Все, что проникает в дом, должно служить своеобразной пищей. Воздействие любого предмета, помещенного у входа, увеличивается многократно. Любой цвет наполнит энергию ци мощью своей вибрации.


Давайте сделаем вход в наш дом красивым!!







2. Среда - день отложенных дел, делаем одно отложенное дело.

Приглашаю всех и начинающих и продолжающих присоединиться к марафону "465 вещей за 30 дней"- давайте сделаем наши дома уютнее!

https://www.diets.ru/post/1626362/

3. Уход за собой - для всех!!!

Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.

Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.

Уход за губами.

Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.

Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).

- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.

- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).

- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем

4. Рубрика - удели время себе...

Отмечаем начало лета, вернувшись домой, приготовьте себе бокал вашего любимого напитка и насладитесь им! Может быть, читая что-то интересненькое заодно... Или же просто закройте глаза и насладитесь тишиной. Потратьте немного времени на заботу о себе -- Вы стоите этого!!!


И еще сегодня начинается июньская денежная дорожка, кому интересно присоединяйтесь...

https://www.diets.ru/post/1626369/
Удачного дня!
Рейтинг:  +12
Katarinaotress
1 июня 2016 года 1 192 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полет Июнь 2016. День 1.
Всем доброе утро!
На календаре у нас 1 июня!!! Поздравляю всех с первым днем лета!!!
Наши задания будут состоять из нескольких частей:
1. Для начинающих.
2. Задания для продолжающих.
3. Обязательные задания для всех по уходу за собой.
4. Рубрика удели время себе.
1. Для начинающих у нас сегодня Шаг 1.
https://www.diets.ru/post/1571014/
2. Задания для продолжающих... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

1 июня 2016 года
0
Ой, Светочка, как же хорошо, что ты есть!!

1 июня 2016 года
0
спасибо...

1 июня 2016 года
0

1 июня 2016 года
+1
Светлана, спасибо за такой структурированный подход.. все по полочкам
Ох, надеюсь, я к Вам присоединяюсь с сегодняшнего дня
Светлана, а работа в Зоне ограничена по времени? Волшебные 15-ть минут? Или у кого как получается?

1 июня 2016 года
+1
стараемся уложиться в 15 минут, но если есть желание можно и чуть дольше , главное не все сразу, чтобы не перегореть и все не бросить...

1 июня 2016 года
0
Пошла за губами ухаживать. Сейчас меда наложу толстым слоем. Люблю сладкое.
Спасибо.

1 июня 2016 года
0
Что- то у меня сегодня не заладилось с уборкой, приболела немного, сил и настроения нет. Правда все равно большое дело сделала, которое откладывала очень долго - духовой шкаф помыла. Я не думала что так можно загадить но теперь я собой горжусь

1 июня 2016 года
0
Все сделала, кроме отложенного дела. Я в понедельник и вторник пока был перерыв в заданиях делала как раз отложенные дела.

2 июня 2016 года
0
Я новенькая! Спасибо, что про новичков не забываете. То же хочу попробовать.Очень интересные рецепты ухода за собой. Надеясь скоро расцвету

6 июня 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha Elitef nora golub Ya-budu-lu4she Слюсарева

Всего на сайте: 7
Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
15 часов назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная