Начало начал и немножко предыстории

Начало начал и немножко предыстории Итак, начну с того, что меня сюда привела борьба с собой. Ещё в январе у меня произошёл серьёзный сдвиг когда я, случайно став на весы, увидела шокирующую для меня цифру 61!!! (при росте 164 см). Мой вес достаточно долгое время был в районе 57-59. Я понимаю, что разница между 59 и 61 небольшая, но всё же тот факт, что число моего веса начинается на 6 повлиял на меня очень сильно. Я решила: всё! хватит! Я запустила себя!
Время от времени в моей голове проскакивали мысли, что было бы неплохо начать заниматься спортом, может даже сбросить пару тройку кило. Но число 61 сделало своё дело и дало мне такого пинка, что я похудела аж на 6 кг.

Изначально у меня было две цели: первая это 55 кг. Я хотела посмотреть на себя как я буду выглядеть в этом весе, мне стало интересно. Теперь же это мой вес и я могу сказать, что это не идеальный вес для меня, так как по прежнему есть излишки на бёдрах и жирок в районе коленок. Вторая цель была 50 кг. Теперь же она для меня цель №1! Но я уже 2 месяца не могу взять себя в руки и сбросить эти 5 кг! И вот на просторах интернета я наткнулась на этот сайт.

Возможно на этот дневник не обратит внимание ни один человек, возможно вы прочитав пару строк, закроете вкладку браузера, а может быть вам покажется это интересным и вы свяжетесь со мной. Я буду рада любому общению! Ведь мы все здесь на сайте с одной целью - похудеть.

Теперь я ответственно заявляю, что буду заполнять свой дневник каждый день, буду записывать ВСЁ, что я съела за день и все свои занятия спортом. Но это будет не просто какой-то сухой список продуктов или упражнений. Я буду писать сюда свои мысли, ведь похудение это не просто система питания и занятий, это прежде всего борьба с собой, со своей ленью, тренировка своей силы воли. На сегодня всё.
 
Начнём?
Опрос завершен.

да
20 (95%)
нет
1 (5%)
Всего проголосовало: 21
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Начало начал и немножко предыстории

Начнём?



В опросе принял участие 21 пользователь.
Рейтинг:  +16
LisaBeth7
31 мая 2016 года 325 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало начал и немножко предыстории
  Итак, начну с того, что меня сюда привела борьба с собой. Ещё в январе у меня произошёл серьёзный сдвиг когда я, случайно став на весы, увидела шокирующую для меня цифру 61!!! (при росте 164 см). Мой вес достаточно долгое время был в районе 57-59. Я понимаю, что разница между 59 и 61 небольшая, но всё же тот факт, что число моего веса начинается на 6 повлиял на меня очень сильно. Я решила: всё... Читать полностью
 


Дневник LisaBeth7:



Комментарии:

31 мая 2016 года
0
Будет интересно за Вами наблюдать. У меня рост такой же и к примерно такому весу стремлюсь

31 мая 2016 года
0
У меня та же история, только вес больше - сбросила три года назад 9кг, и остановилась. Теперь танцую - +-1,5кг. Вроде взялась на той неделе, села снова на атаку, ушло 1,1кг, перешла на чередование - сегодня +0,5кг. Ничего не понимаю... Но сегодня делаю опять белковый - посмотрим завтра на весы...

31 мая 2016 года
0
Ровесница)
Я сейчас как раз-таки вешу 61, только рост у меня 172 см.
Удачи!

31 мая 2016 года
0
Привет дружественной Беларуси!
Молодец, что выбрала именно комплексный подход: и правильное питание, и спорт.
А то я вон расхлебываю последствия наивного полагания только на баланс калорий. Усё пропало и провисло
Только вопрос: уверена, что 50 кг при 164 см будут комфортными? Маловато, наверное... Ничего не навязываю, ты не подумай! Просто интересуюсь
Успехов тебе!

31 мая 2016 года
0
Я ещё не знаю как я буду чувствовать себя при таком весе. Если буду чувствовать,что мало - наберу пару кило) Набирать всегда проще,чем сбрасывать

31 мая 2016 года
0
А мне вот врачи теперь в один голос кричат "НАБИРАААЙ!", потому что уже проблемы и с циклом, и с желчным пошли, а он НЕ НАБИРАЕТСЯ!
Всю жизнь, с глубокого детства страдала от диагноза "ожирение", а теперь вон 28 лет скоро стукнет, а ветром шатает и хоть бы где прирастать начало
Ну никак не достичь в жизни гармонии, вечно перекосы какие-то!

31 мая 2016 года
0
А ты много кушаешь? Или просто аппетита нет?

31 мая 2016 года
0
В том-то и дело, что позволяю себе и мучное, и сладенькое, и крупы всяко-разные, и макароны, и масло сливочное, и сыры, и орешки... Ну, в общем, ем очень разнообразно и 5-6 раз в день. На вредности особо не тянет, потому что уже организм устойчиво перестроился на правильное питание за последние 2 года.
Врач удивленно сказала, что по анализам крови какие-то там показатели говорят, что моему организму просто параллельна еда. Он ее жует, варит, перерабатывает, а никуда толком не пускает - ни в жир, ни в энергию. Что-то вот сбилось. Пытаемся сейчас его растормошить лекарствами и усиленным питанием. Посмотрим, что и как будет дальше!

31 мая 2016 года
0
А по калориям как? Может недостаток?

31 мая 2016 года
0
Честно говоря, я как результата достигла и поняла, что могу его удерживать, калории строго считать перестала. Чисто на глаз прикидываю обычно. Вроде добираю... Сытая хожу, в обмороки не падала, поэтому казалось, что всё ок. А теперь вот тоже призадумалась, что пора, наверное, опять считать, только теперь в сторону "потолстения" коридор соблюдать. Дико так...

31 мая 2016 года
0
Видимо произошёл какой-то сбой в организме. Может быть ты раньше доводила его до истощения или голодала? Вспомни где ты могла допустить ошибку

31 мая 2016 года
0
Мне вот теперь тоже кажется, что я как подсчет калорий через калькулятор перестала вести, так, наверное, интуитивно перекосилась для подстраховки в сторону дефицита, хотя он по весу мне уже и не нужен был, мне надо было просто на удержание работать.
Вот, девчоночки, о чем и хочу сказать: во всем нужна мера и любовь к себе... А то мы иногда так увлекаемся этими похорошениями, что берегов не видим.

31 мая 2016 года
0
Спасибо! Постараюсь не доводить до крайности

31 мая 2016 года
0
Если на фото твое актуальное состояние, то дальше уж и хорошеть некуда, всё более чем идеально
Хорошего настроения, успехов в написании диплома.
И береги себя

ЗЫ. Дневничок твой, а начали мою проблему обсуждать.
Спасибо за поддержку!

31 мая 2016 года
0
Вот -вот . Может едите как птичка того и тго. , а в общей сложности 500 ккал( для примера) а так наглядно видно будет!


Оставить свой комментарий
B i "