Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

90/90

Всем приветик, завтра заканчивается моя 90 дневка. Последние денечки делаю себе послабление, нет, я не наедаюсь того, чего не следует. Но могу положить себе в рот, то что не рекомендуется есть именно в этот день. Делаем выводы: за 90 дней постройнела на 6 кг.это довольно мало. Еще 4 кг.скинула на пп и пк. А в целом вроде очень даже хорошо. 90 дневка далась легко, но были некоторые нарушения: пила кофе с молоком каждый день и не было совсем водных дней. Кроме контроля пищи не было никакого спорта вообще. Сейчас же я иду на второй круг, т.к.такое питание меня вполне устраивает. Хотелось бы еще минус 5 для полного счастья. Всем удачи и хорошего настроя.

Рейтинг: +11

apelsinka1977

30 мая 2016 года

219

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1625899/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">90/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик, завтра заканчивается моя 90 дневка. Последние денечки делаю себе послабление, нет, я не наедаюсь того, чего не следует. Но могу положить себе в рот, то что не рекомендуется есть именно в этот день. Делаем выводы: за 90 дней постройнела на 6 кг.это довольно мало. Еще 4 кг.скинула на пп и пк. А в целом вроде очень даже хорошо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1625899/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1625899/
              ]90/90[/url][/b][/size]
              Всем приветик, завтра заканчивается моя 90 дневка. Последние денечки делаю себе послабление, нет, я не наедаюсь того, чего не следует. Но могу положить себе в рот, то что не рекомендуется есть именно в этот день. Делаем выводы: за 90 дней постройнела на 6 кг.это довольно мало. Еще 4 кг.скинула на пп и пк. А в целом вроде очень даже хорошо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1625899/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

apelsinka1977

(автор поста)

30 мая 2016 года

Ответить

Jankaz

30 мая 2016 года

Поздравляю тебя! Ты смогла это сделать, у тебя хватило терпения не бросить, несмотря на небольшие потери веса! Завершила начатое до конца! Уважаю!

Ответить

PolinaVK

30 мая 2016 года

Молодец. Любой результат-это лучше, чем отсутствие какого-либо. А так ты стройнела прям по рекомендациям ВОЗ - 2 кг в месяц это максимум.
Я правильно поняла, что ты такую систему питания (но с послаблениями) продолжишь дальше?

Ответить

apelsinka1977

(автор поста)

31 мая 2016 года

Да, продолжу дальше. Каждый день пытаюсь, то зарядку подключить, то баночный массаж, то пресс качать, то планку, ну вот как то все бросаю.... одно радует, я катаюсь на велосипеде , какая никакая нагрузка. По идее свое тельце подтянуть не мешало бы

↑ Ответить

Lissen

31 мая 2016 года

Молодец,ориентир хороший написали и мотиватор, что даже с малыми отвесами можно эту 90ку пройти без сожаления)))
Молодец

Ответить

shanno4ka

31 мая 2016 года

Поздравляю с окончанием диеты!!!
6 кг тоже не плохой результат. Медленно,но верно идешь к своей цели и кг сброшеные не вернутся при таком темпе похудения)))))

Ответить

marusjala

31 мая 2016 года

Поздравляю с завершением диеты. Я тоже медленно худею. За первый круг ушло 4 кг и дальше вес не двигается. Зато уходят объемы - помещаюсь во всю тесную одежду. Посмотрим каким будет результат по завершении диеты. Удачи всем!

Ответить

Красотулинка

31 мая 2016 года

Я тоже кофе с молоком пью каждый день. В углеводные дни не ем сладкое - не тянет. И не всегда получается ужинать. И 6 кг это вполне приличный результат, тем более, что объемы ушли

Ответить

apelsinka1977

(автор поста)

1 июня 2016 года

Ого, а меня как тянет, а если еще КД на носу

↑ Ответить

ya_darina

31 мая 2016 года

с окончанием первой 90-ки

и результат еще даже ого-го

тут главное - это дойти до конца, победить лень, системность привить, это дорогого стоит

Ответить

apelsinka1977

(автор поста)

31 мая 2016 года

Точно

↑ Ответить

irkafrolik

31 мая 2016 года

Поздравляю

Пусть и на втором круге вес уходит так как надо

Ответить

robertinka

31 мая 2016 года

в нашем деле любой результат - это ого!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
20 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!