тридцать первый день моего марафона с Ланой Ши

продолжаю марафон с места остановки.

да, я тоже болею, как оказалось. не болела так уже очень давно. вроде нормально уже. только к концу приплыли еще и кд, но это меня не остановит.

тренировка была по понедельничному плану, потому что понедельник я еще температурила, сегодня вторник по понедельнику, среду по вторнику буду тренить, четверг по среде, и так далее без выходных. добавлю кардио побольше, потому что за неделю заплыла жиром и ленью, а для меня это кошмарно уже - просто носить на себе это неприятно и тяжеловато. человек с лишними килограммами меня поймет как никто. сегодня была тренировка на ноги-зёп. я делала поменьше повторов, чем задано, потому что первые сутки кд, все-таки тянет прилично, но не смертельно.

по питанию. сначала я думала, что заболела, потому что углей мало, только те, что в белковой пище были, условные типа, их мало. но вес уходил бодренько. но заболела. а потом я вспомнила, что количество воды я перестала контролировать, как следствие, плохое самочувствие, и привет, простуда.
сегодня я еще с углями в капустном салате, завтра хочу подумать о чередовании 2 через 2, оп!!! как БУЧ. точно. думаю, что мне это напоминает. так давно пытаюсь просто максимально ограничивать углеводы, что потеряла все мозги и соображалку. убрала вообще все углеводы, тело офигело и отдало вес. немного, но шок. теперь снова надо на офигевающий режим встать.
эксперименты)))
я за любой кипеш, кроме голодовки.

послезавтра наконец-то должны включить горячую воду. ура. надоели плошки и тазики. самое парадоксальное, что человек - как таракан, выживет везде. мне хватает двухлитрового чайника кипятка, чтобы вымыться. для головы надо минимум пять литров)))) да, мозги промывать)))) а в обычном режиме мне нужно полчаса плескаться, и выгнать меня из душа можно либо спешкой, либо скандалом.

в остальном, все хорошо - первый класс окончен, список литературы принят, распечатаны 4 пункта из списка, приступаем. математика расписана, лекции по окружающему миру распланированы, таблицу умножения свекровь вдалбливать начала (хоть что-то полезное)

все, всем благ, всех люблю))) до завтра)))