У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

День 6. Крахмальный

Добрый день, дорогие мои! Всех с праздником! С Днём Победы!
Вчерашний белковый день забрал 600 гр.
Сегодня из спорта планка- 40 сек. и пресс. Ходить скорее всего не пойду. Устрою выходной.
Из ухода- массаж Асахи и маска для лица
Питание:

Завтрак в 09-30: Кофе с молоком- 338 гр., хлебцы вафельные "Елизавета"- 18 гр. и сыр 17%- 35 гр.

Обед в 12-00: Каша гороховая- 250 гр.
Каша из дроблённого гороха и зажарки на подсолнечном масле из репчатого лука и морковки

Полдник в 15-00: Каша гороховая - 200 гр.

Ужин в 17-30: Доем кашу- 244 гр.

Всем удачи и стройности!

Тэги: отчет

Рубрика: 90- дневка

Рейтинг: +4

Надежда Николаевна

9 мая 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1617383/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 6. Крахмальный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, дорогие мои! Всех с праздником! С Днём Победы!<br>Вчерашний белковый день забрал 600 гр.<br>Сегодня из спорта планка- 40 сек. и пресс. Ходить скорее всего не пойду. Устрою выходной.<br>Из ухода- массаж Асахи и маска для лица<br>Питание:<br>Завтрак в 09-30: Кофе с молоком- 338 гр., хлебцы вафельные "Елизавета"- 18 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1617383/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1617383/
              ]День 6. Крахмальный[/url][/b][/size]
              Добрый день, дорогие мои! Всех с праздником! С Днём Победы! Вчерашний белковый день забрал 600 гр. Сегодня из спорта планка- 40 сек. и пресс. Ходить скорее всего не пойду. Устрою выходной. Из ухода- массаж Асахи и маска для лица Питание: Завтрак в 09-30: Кофе с молоком- 338 гр., хлебцы вафельные "Елизавета"- 18 гр. и сыр 17%- 35 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1617383/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

Легкий, вкусный и полезный фитнесс-торт.
День 7. Углеволный
• День 6. Крахмальный
День 5. Белковый
День 4. Витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом V680 "Наварро"

Комментарии:

apelsinka1977

9 мая 2016 года

Мож я что не понимаю, какой сыр и хлебцы в крахмальный на завтрак

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

9 мая 2016 года

Вы всё правильно понимаете. Это МОЁ питание. Поэтому я и отчитываюсь в своём дневнике, а не в группе

↑ Ответить

mamochka1981

9 мая 2016 года

Надюш, с Праздником!!!
Шикарный отвес за белки!!! И на завтра чтоб хороший был!!!

Ответить

Надежда Николаевна

(автор поста)

9 мая 2016 года

Спасибо, Женя! Тебя и твоих родных и близких тоже с праздником!

↑ Ответить

mamochka1981

10 мая 2016 года

Спасибо!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.