Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Белок

Итак...витамины сняли с меня 500 гр. Сегодня белок... З. Мандаринка и финик. А еще 1 укус чурчхелы(маленький укусик). О. Запеченная свинина без жира и салат (помид, огурч, редис, зелень, масло оливк) П. Наверно банан будет...или чай с курагой (3шт.) У. 1/2 обеда. Вес мой на утро сегодняшнего дня 58.7 кг.

Рейтинг: +3

Асорти

8 мая 2016 года

163

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1617061/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белок</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак...витамины сняли с меня 500 гр. Сегодня белок... З. Мандаринка и финик. А еще 1 укус чурчхелы(маленький укусик). О. Запеченная свинина без жира и салат (помид, огурч, редис, зелень, масло оливк) П. Наверно банан будет...или чай с курагой (3шт.) У. 1/2 обеда. Вес мой на утро сегодняшнего дня 58.7 кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1617061/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1617061/
              ]Белок[/url][/b][/size]
              Итак...витамины сняли с меня 500 гр. Сегодня белок... З. Мандаринка и финик. А еще 1 укус чурчхелы(маленький укусик). О. Запеченная свинина без жира и салат (помид, огурч, редис, зелень, масло оливк) П. Наверно банан будет...или чай с курагой (3шт.) У. 1/2 обеда. Вес мой на утро сегодняшнего дня 58.7 кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1617061/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Комментарии:

Jankaz

8 мая 2016 года

Хорошее меню! А какой у тебя день?

Ответить

Асорти

(автор поста)

8 мая 2016 года

Точно не скажу...где то 40 примерно

↑ Ответить

Jankaz

8 мая 2016 года

Как это ты не считаешь?

А водные соблюдаешь? А сколько уже скинула? А спорт есть?

↑ Ответить

Асорти

(автор поста)

9 мая 2016 года

Водные не моблюдаю. Считаю просто. Если вчера белок...значит сегодня крахмалы....потом углики..и потом фрукты...и по новой. Из спорта бег 2 раза в неделю и по возможности оьруч ежедневно. Скинула 7.3 кг.

↑ Ответить

Jankaz

9 мая 2016 года

Отличный результат!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)