У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nastypanterra

29.04.2016 ПП - день 14

Привет-привет!
Вот прошло 2 недели ПП. Вроде оно мне даётся несложно, нравится готовить ПП-выпечку, нравится разнообразие обедов и ужинов. Я стала реально есть гораздо больше овощей - обязательно ем на обед и ужин, иногда на полдник. И мой организм доволен - нет чувства голода, нет проблем со стулом. Идём дальше!
Сегодня правда я чуток накосячила - так захотелось конфету "Птичье молоко" и именно в обед, до этого я просто о них забыла. Ну съела одну - успокоилась)
А ещё сегодня я потрясающе выспалась и наверно поэтому выздоровела! А все потому что легла вчера спать вместе с сыном в 9 часов вечера. Я правда не собиралась так рано ложиться, но как-то неожиданно уснула.

Теперь о сегодняшнем дне:
Вес 69 кг - с понедельника не изменился. Я теперь буду взвешиваться раз в неделю - по пятницам, ну и если нужно будет для Марафонов.
Спорт: тело 1 и 2 с Темили Уэбб.
Уход: маникюр.

Питание:

Ну и обещанное фото ПП-куличей-кексиков (сверху - смесь йогурта и мёда и кондитерская посыпка):

Тэги: ПП, пп-десерт, дневник питания, 69

Рейтинг: +20

nastypanterra

29 апреля 2016 года

209

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1613834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">29.04.2016 ПП - день 14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/58235/">пп-десерт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет-привет!<br>Вот прошло 2 недели ПП. Вроде оно мне даётся несложно, нравится готовить ПП-выпечку, нравится разнообразие обедов и ужинов. Я стала реально есть гораздо больше овощей - обязательно ем на обед и ужин, иногда на полдник. И мой организм доволен - нет чувства голода, нет проблем со стулом. Идём дальше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1613834/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1613834/
              ]29.04.2016 ПП - день 14[/url][/b][/size]
              Привет-привет! Вот прошло 2 недели ПП. Вроде оно мне даётся несложно, нравится готовить ПП-выпечку, нравится разнообразие обедов и ужинов. Я стала реально есть гораздо больше овощей - обязательно ем на обед и ужин, иногда на полдник. И мой организм доволен - нет чувства голода, нет проблем со стулом. Идём дальше... [b][url=https://www.diets.ru/post/1613834/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nastypanterra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Комментарии:

albertovna_ru

29 апреля 2016 года

А если к правильному питанию добавить Хроно..., будет ещё эффективнее!

Ответить

Ёклмнопрст

29 апреля 2016 года

Милые кексики! Ты молодец!

Ответить

Tatka75

29 апреля 2016 года

nastypanterra пишет:
обещанное фото ПП-куличей-кексиков

Ответить

Tysi4ka

29 апреля 2016 года

Очень красивые куличики

Сон наш лучший друг, и для здоровья и для похудения

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

29 апреля 2016 года

Это точно!

↑ Ответить

i shpichka

29 апреля 2016 года

nastypanterra пишет:
я потрясающе выспалась

Сон это хорошая возможность отдохнуть...

Ответить

Jocelyn Wildenstein

30 апреля 2016 года

Молодец. К пп действительно быстро привыкаешь

. Вот только сейчас оно у меня не получается

, постоянно хочется сожрасть чё-нить вредное и вкусное

. Приходится в прямом смысле бить себя по рукам и ограничивать 1 конфеткой...

Ответить

nastypanterra

(автор поста)

30 апреля 2016 года

Ну у каждого ж своё ПП

Кто-то вполне вписывает в своё БЖУ 10% вредняшек и не парится) От одной конфетки точно худе не будет.

↑ Ответить

Fanty

30 апреля 2016 года

Молодец Настюш!!! Хорошо, что поправилась! Не болей

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.