69

Результат поиска: найдено 13 материалов.

Дневники (13)

	ура ура ура!	10 сентября 2016 года
	kustishka

Цифра к которой я шла долгие годы!!!
Теперь у меня другие цели! но это такая радость, девочки!)))
Совершенству нет предела)
Всем отличных выходных!

2 фотографии

+16 | Комментарии (3)

	так близко...и так далеко...	9 сентября 2016 года
	kustishka

с утра просыпаюсь с мыслью: "Так близко и так далеко."
Наверное многие меня поймут! Вес 70,2. Еще триста грамм и вот они заветные 69! Господи, когда это я последний раз весила столько?? Дайте ка подумать. Точно! в далеком 2008 году! Тогда я была миниаютюрной, хотя мне казалось что я жирная. тк вес действительно был еще неидеальным!
Т
огда весной 2008 года я весила 63. Я занималась большим теннисом, но ела все подряд, поэтому за полгода я скинула 10 кг... Читать далее»

8 фотографий

+60 | Комментарии (7)

	29.04.2016 ПП - день 14	29 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вот прошло 2 недели ПП. Вроде оно мне даётся несложно, нравится готовить ПП-выпечку, нравится разнообразие обедов и ужинов. Я стала реально есть гораздо больше овощей - обязательно ем на обед и ужин, иногда на полдник. И мой организм доволен - нет чувства голода, нет проблем со стулом. Идём дальше!
Сегодня правда я чуток накосячила - так захотелось конфету "Птичье молоко" и именно в обед, до этого я просто о них забыла. Ну съела одну - успокоилась)... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (9)

	28.04.2016 ПП - день 13	28 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Мне уже значитально лучше - нос почти не закладывает, чихаю только иногда.
Завтра взвешусь и подведу итоги 2-х недель ПП и апреля заодно.
Сегодня даже помахала руками с Тэмили Уэбб. Да я прям спотсмэн!
Уход: офейный скраб, а/ц крем с мумие, маска для волос.
Питание:
Напекла сегодня пробных пп-куличей (рецептик тут: http://slezinger.ru/node/892). Экспериментирую со стевией. В этот раз маловато положила - сладости почти нет, только от изюма. Но в целом вкусно... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	27.04.2016 ПП - день 12	27 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Пока болею, но уже чуток получше. Правда сегодня днём вышли гулять, а там дождь, но надо было в магазин сходить, поэтому немного все же помокли и помёрзли. Кстати, с похудением я стала как-то быстрее замерзать на улице, а дома мне почему-то наоборот все время жарко.
Я по-прежнему без спорта и ухода, надо бы хоть мамочку для лица доползти сделать...
Питание:

1 фотография

+16 | Комментарии (18)

	26.04.2016 ПП - день 11	26 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Я все ещё болею, причём сегодня как-то даже похуже стало - температуры нет, но насморк, слезы, тяжесть в голове - все признаки простуды. Пью малину и жду, когда пройдёт сама. Не взвешиваюсь, но прям вижу как отекла - лицо вообще как шарик.
Спорта не было, уход - минимальный.
Питание сегодня без косяков:
Испекла вчера кексики на толокне (рецепт вот здесь: instagram.com/p/BEQC1WiF-ry/). Правда я пекла в духовке и внутри они как будто немного не пропеклись, но вкусные... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (17)

	25.04.2016 ПП - день 10	25 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Что-то я сегодня немного приболела - насморк, голова болит, глаза слезятся, чихаю. В общем, обычная простуда.
Сижу вот сейчас и вместо позднего ужина чай с малиной пью.
Вес 69,0 (-0,8 с пятницы, 1,5 кг за неделю). Воу-воу, полегче!
Спорт: "я хочу такие руки", планка на локтях 1 минута, боковая планка по 30 секунд на сторону. Позанималась совсем чуть-чуть - сил с утра не было. Зато гуляли сегодня с сынулей 2 раза по 1,5 часа.
Уход: скраб и маска для лица... Читать далее»

+12 | Комментарии (12)

	24.04.2016 ПП - день 9	24 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Сегодня я открыла для себя Pinterest - это такая кладезь всего интересного! А ещё в него можно сохранять свои ссылки прямо из браузера на айфоне. А то все пыталась найти удобную программку для сохранения рецептов. Да и просто поползать по нему очень увлекательно)
Вчера мы отлично закупались в Ашане - накупили фруктов, овощей, сухофруктов, орешков, круп - еле домой дотащили... Читать далее»

+14 | Комментарии (29)

	23.04.2016 ПП - день 8	23 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Странный сегодня вышел день... Хотела читмил, в принципе получился, но как-то все не так...
С утра решила доесть кекс, который сыну вчера купила, с домашним мороженым (творог, йогурт, банан). А в Меге муж потащил в Макдак, салатов там почему-то не оказалось, и я взяла Цезарь-ролл. Ну вкусно в принципе - такой стандартный макдаковский вкус) Но удовлетворения не получила... А ещё и 500 ккал! Лучше б с сыном блинов поела)
Ещё я совершенно забыла, что хотела купить макаруны... Читать далее»

+12 | Комментарии (24)

	22.04.2016 ПП - день 7	22 апреля 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Сегодня у меня 9 месяцев с того дня, как я начала худеть. Почти 9 месяцев это была система -60 и последнюю неделю ПП. Начала, так сказать новый этап.
Я на самом деле очень благодарна системе - она не только помогала мне худеть, но и изменила пищевое поведение и привычки. Раньше слопать полпакета печенья за раз для меня было нормальным. Ну то есть я понимала, что это не очень хорошо сказывается на отражении в зеркале, но остановиться не могла... Читать далее»

+17 | Комментарии (36)