Привет девочки. А вот и я объявилась
Обещала писать отчеты раз в неделю и вот первый отчет.
На этой неделе я болела, простыла ужасно, не до чего было. Воду не пила, вместо воды пила горячий чай с лимоном и луковой шелухой. Мама моя говорит, что луковая шелуха очень хорошо бактерии и микробы всякие убивает. Вобщем, я заваривала чай(с сахаром) в литровом термосе и пила в течении дня. Ела все, и печеньки, и шашлыки(опять
) Но все же заметила, что уже привыкла следить за своим питанием, больше хочется нормальной - простой еды: гречки, кефира. Я по нему соскучилась, пока болела не охота было пить кефир -холодный, еще творог хочу и свежих овощей. Наверное я стала прислушиваться к своему организму и СЛЫШАТЬ его.
Ем 3-4 раза в день, а не жую постоянно. Готовлю себе завтраки, обычно яйца, че то меня на белкИ потянуло
Вес всю неделю колебался от 63,3 до 63.6 это здорово и не напряжно совсем.
Вот сейчас выздоровею окончательно и начну снова воду пить в течении дня по 1,5 литра. И продолжать кушать здоровую простую пищу.
На этом все. Всем удачи
Выздоравливай поскорее