 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет девочки, взяла на себя ответственность открыть воскресную запись
| Рейтинг: +9 |
|
24 апреля 2016 года | 156 | 31 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет девочки, взяла на себя ответственность открыть воскресную запись У православных сегодня вербное воскресенье, с праздником!! делимся меню и планами на воскресенье! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Грешу на то что вчера воды выпила от силы 1 литр,сегодня исправлюсь
Завтрак овсянка с маслом,кофе с молоком и ватрушка
обед шашлык( вчерашний доем ) и салат из овощей
ужин вчера приготовила творожное желе или суфле,даже не знаю как назвать,творог,2 запеченных яблока,актимелька без добавок и желатин,вкусно так получилось
Я так понимаю все пошли святить вербу))
так -с, отчитываюсь..сегодня -700
я вернулась в вес, кот.был неделю назад....теперь идем уверенными шагами дальше))
З - сбылась мечта идиота - яйца, жаренные на сале...мммм, как вкусно было...кто любит сало меня поймет
О - рис, соус ткемали (домашний), отбивные, запеченные с помидором и сыром, если влезет - то еще греческий йогурт;
У - творог зернистый, помидор, кефир.
хороший такой отвесик,молодец!
Мой обед
В итоге я слопала еще 2 отбивнушки...вкусно было
З: Блинчики с мясом 3шт., 1 бутер с малосольной рыбой, кофе с зефиром.
О: Отварной окорочок, салат, апельсин.
У: Творожная запеканка с яблоком и черносливом.
ДЦ-14
Вес-73,7(0)
З- половинка хачапури по-аджарски, кусочек булочки,конфетки,кофе с молоком.
О- 3 яйца,приготовленных в микроволновые,салат из свежих овощей, заправка- по 1 ч.л. масла и лимонного сока, 0,5 ч.л. соевого соуса,яблоко.
У- половинка куриной грудки на пару,зелёный чай.
Вес 75 900 (минус 1 600)
Особо не радуюсь, завтра наверняка привесит....
День сегодня совершенно не системный...
Завтрак - в 13.30
Ужин - криспы с Дор блю и творог с кофе.
Спорта не было, уход тоже минимальный...
Вчера в пределах нормы кушала...
З- бутерброд с сыром и колбаской, кофе, банановый коктель, шоколадка с мятой
О - салат, сарделька , апельсин
У - 2 апельсина, стакан молока
ВЕС - ***
ДЦ - 2
ЗАВТРАК - окрошка,кусок белого хлеба,кофе с сахаром
ОБЕД -- плов
УЖИН - 3 паровые куриные котлеты
СПОРТ - нет
УХОД - минимум