День 130 Смешанный (7/28)

6.40: пачка творога 0%+простокваша 9%+горсть клюквы+ ч.л. мёда, тарелка тыквенных оладий+9% простокваша, цикорий с молоком.
9,40: желе из кефира.
ок. 12.30: (ела в гостях) 2 куска запеченной индейки, 1/2 огурца, 1/2 мал.помидора, редиска, 1 яблоко, 1 мандарин.
15.30: желе из кефира, 1 киви.
18.30: кижуч запеч. (рыба+9%простокваша+лук), 1 огурец.
21.00: кефир 2,5%+отруби.
Спорт: Focus t25, 46/98.

Забрала у сестры сегодня свои новенькие спортивные шмоточки, кроссовки и рюкзак ! Всё такое клёвое ... Рюкзак возьму с собой в отпуск, с ним удобно. На улице похолодало - вчера была жара,. но вечером прошёл ливень усё .