У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя winarie

Мнения ученых разделились

Доброго времени суток всем. Я тут совсем недавно и решилась задать первый интересующий вопрос. По поводу бега.
Пару дней назад решила устраивать 20минутные пробежки по утрам перед учебой. Рассказала знакомым, чтобы напоминали, если буду лениться.
Вот тут и начали все высказываться. Одни говорят, что перед бегом утром лучше ничем не завтракать - завтрак уже после. Другие - что за час до бега и после надо есть. Третьи сказали, что бег по утрам чисто чтобы проснуться, вечерний бег намного более эффективен в плане похудения.
Девчонки, может кто из вас бегает? Подскажите, как лучше?)

Тэги: бег, спорт, вопросы новичков

Рейтинг: +2

winarie

6 апреля 2016 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1604106/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мнения ученых разделились</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/33181/">вопросы новичков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1604106/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016apr/06/48/2896251_22904-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени суток всем. Я тут совсем недавно и решилась задать первый интересующий вопрос. По поводу бега.<br>Пару дней назад решила устраивать 20минутные пробежки по утрам перед учебой. Рассказала знакомым, чтобы напоминали, если буду лениться.<br>Вот тут и начали все высказываться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1604106/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1604106/
              ]Мнения ученых разделились[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток всем. Я тут совсем недавно и решилась задать первый интересующий вопрос. По поводу бега. Пару дней назад решила устраивать 20минутные пробежки по утрам перед учебой. Рассказала знакомым, чтобы напоминали, если буду лениться. Вот тут и начали все высказываться. Одни говорят, что перед бегом утром лучше ничем не завтракать - завтрак уже после... [b][url=https://www.diets.ru/post/1604106/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник winarie:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

Sunnylena

6 апреля 2016 года

Лично я бегала утром только 1 раз в жизни - на второй с утра не поднялась

Бегаю в теплое время года по вечерам - и отдых после работы, и польза. Мое мнение - бегайте когда Вам удобно! Главное - бегайте. Не будет в радость - забросите это дело. А какая разница тогда, когда НЕ бегать?

Ответить

winarie

(автор поста)

6 апреля 2016 года

Мне тоже больше нравится идея бега по вечерам. Утром совсем нет сил и желания. А вечером после бега приходишь такая уставшая, мокрая, но довольная как сытый удав)

↑ Ответить

katya rubinkazachenok 89

6 апреля 2016 года

я тоже бегала по вечерам

Ответить

LoraEra

6 апреля 2016 года

Бегать можно и на голодный желудок утром и через час после еды в течение дня. После бега лучше 2 часа ничего не есть или только белки.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.