Дневник пользователя winarie

Весь апрель худела и скинуть удалось 6 кг. Сама довольна, что ушло по 3 см отовсюду. А вот потом что-то расслабилась( пирожки, сладости... на весы страшно вставать... По ИМТ нахожусь в норме, но форма - никакая. Попа дряхлая, живот не расслабить - сразу спасательный круг видно. Так что я опять начинаю диеты и спорт. К тому же у меня хороший стимул, мой молодой человек тоже со мной в форму приходит. Правда, там наоборот набирать вес надо))) Все, завтра истязания)... Читать далее»

Никогда за собой такого раньше не замечала... сто раз садилась на диеты, спокойно их нарушала, совесть мирно спала. А сегодня все не так. Утром помимо завтрака тиснула со стола малюпасенькую печенюшку - потом 2 часа не покидала мысль засунуть 2 пальца в рот, только чтоб она не бултыхалась в моем желудке.
Вечером на работе почувствовала, как побаливает в проекции верхушки сердца. Пришла домой и поняла, что сегодня побегать не смогу, будет еще больнее... Читать далее»

Привет худеющим! Сегодня первый раз сделала молокочай. Сижу на работе и разгружаюсь. Писали, что после него есть не хочется совсем, и теперь я понимаю почему Его вкус отбивает всякое желание что-либо съесть, так же как и пить его дальше) Девчонки, у всех получалось такое отвратное питье? Делала все по рецепту: на литр молока кипяченого 2 столовые ложки зеленого чая. Разбавляю 1:1 с водой. Может у вас есть какие-то модификации, чтобы пить было поприятнее?)

Доброго времени суток всем. Я тут совсем недавно и решилась задать первый интересующий вопрос. По поводу бега.
Пару дней назад решила устраивать 20минутные пробежки по утрам перед учебой. Рассказала знакомым, чтобы напоминали, если буду лениться.
Вот тут и начали все высказываться. Одни говорят, что перед бегом утром лучше ничем не завтракать - завтрак уже после. Другие - что за час до бега и после надо есть... Читать далее»