У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ИЮО

Белковый разгрузочный день преодолен!

Ура, наконец то я решилась и выдержала разгрузочный день на белках. По калорийности день вытянул на 840 калорий, а вес -1,1кг, что меня очень порадовало! Ура! Лед тронулся.

Рейтинг: +7

ИЮО

1 апреля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1601112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Белковый разгрузочный день преодолен!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ура, наконец то я решилась и выдержала разгрузочный день на белках. По калорийности день вытянул на 840 калорий, а вес -1,1кг, что меня очень порадовало! Ура! Лед тронулся.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1601112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1601112/
              ]Белковый разгрузочный день преодолен![/url][/b][/size]
              Ура, наконец то я решилась и выдержала разгрузочный день на белках. По калорийности день вытянул на 840 калорий, а вес -1,1кг, что меня очень порадовало! Ура! Лед тронулся. [b][url=https://www.diets.ru/post/1601112/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ИЮО:

Один год стройности!
• Белковый разгрузочный день преодолен!
А вес стоит, стоит как вкопанный...вернее скачет +2,-2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом V607 "Кенора"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Комментарии:

babchenko94

1 апреля 2016 года

а что именно Вы кушали?)

Ответить

ИЮО

(автор поста)

1 апреля 2016 года

кальмаров вареных-360г за день, куриная грудь вареная- 200г за день, бульен от куриной грудки 500г, 1 баночка зернистого творога, и одна греческого йогурта, вода, чай, кофе и все.

↑ Ответить

slavolka

1 апреля 2016 года

Поздравляю

Так держать!

Ответить

ИЮО

(автор поста)

1 апреля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Alice3d

1 апреля 2016 года

Скажите, пожалуйста, как объемы? уменьшились?

Ответить

ИЮО

(автор поста)

1 апреля 2016 года

в талии -1 см, грудь, бедра на месте, остальное не мерила

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.