Главная > Дневники > Дневник пользователя ИЮО

А вес стоит, стоит как вкопанный...вернее скачет +2,-2

Январь прошел, февраль проходит, а попа с животом никуда не уходят. Все таки праздники длительные выбивают из правильного настроя, а ведь как все хорошо было, уходил вес по 2-4 кг в месяц, и все замечательно было. С середины января к подсчету калорий добавились тренировки в тренажерном зале 3 раза в неделю, а вес как набрался +2 за новогодние каникулы так и никак. Вот вчера весь день как белка в колесе, за день 1350кк, а утром +1,1, ну вот что ему надо. Девочки и мальчики поделитесь, как из такого состояния выйти?

Рейтинг: +8

ИЮО

17 февраля 2016 года

102

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1579505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А вес стоит, стоит как вкопанный...вернее скачет +2,-2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Январь прошел, февраль проходит, а попа с животом никуда не уходят. Все таки праздники длительные выбивают из правильного настроя, а ведь как все хорошо было, уходил вес по 2-4 кг в месяц, и все замечательно было...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1579505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1579505/
              ]А вес стоит, стоит как вкопанный...вернее скачет +2,-2[/url][/b][/size]
              Январь прошел, февраль проходит, а попа с животом никуда не уходят. Все таки праздники длительные выбивают из правильного настроя, а ведь как все хорошо было, уходил вес по 2-4 кг в месяц, и все замечательно было. С середины января к подсчету калорий добавились тренировки в тренажерном зале 3 раза в неделю, а вес как набрался +2 за новогодние каникулы так и никак... [b][url=https://www.diets.ru/post/1579505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ИЮО:

Один год стройности!
Белковый разгрузочный день преодолен!
• А вес стоит, стоит как вкопанный...вернее скачет +2,-2

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Комментарии:

Светик21

17 февраля 2016 года

У меня вторую неделю так стоит. + или минус грамм 500 и все. Со 100 не сдвигается. Правда 10 я скинула за месяц до этого. Пока надеюсь на спорт, начну его с марта. А вам может пересмотреть меню или нагрузку?

Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Может и правда меню пора пересмотреть, что-то овощей у меня поубавилось, все тянет на более сытную еду, хотя из коридора калорийности не выпадаю, но вместо салата стала замечать у себя в рационе конфетку.

Ответить

дваждымамулька

17 февраля 2016 года

Ох, эти овощи...стоимость зашкаливает в магазинах

. Вот придётся одну капусту есть

↑ Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

И не говорите, моло того что дорогие, так еще и не вкусные, вот вроде люблю огурцы, но сейчас их даже и не хочется, да и помидоры тоже, тут петрушку в салат добавила, так салат испортила, каким то бензином прям пахло.

↑ Ответить

дваждымамулька

17 февраля 2016 года

О, вкус - это вообще жесть

↑ Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Скорее бы уже весна, с ее редисочкой, черемшой, и прочей зеленью!

↑ Ответить

дваждымамулька

17 февраля 2016 года

Да, но зима то дольше, чем питаться непонятно

↑ Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Спасает только зеленая стручковая фасоль, и цена приемлемая и вкус нормальный, но замороженная. Тут хотела свежей цветной капусты купить, но цена прям остановила, ну не готова за кочан выложить больше чем за кг хорошего мяса.

↑ Ответить

дваждымамулька

17 февраля 2016 года

↑ Ответить

Malica-2016

17 февраля 2016 года

Привет. А если сделать разгрузочный день, чтобы спихнуть вес с плато?

Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Спасибо за напоминание про разгрузочный день, я как то про их существование забыла, с духом надо собраться , как представлю один продукт на целый день, но надо себя пересилить,

↑ Ответить

Malica-2016

17 февраля 2016 года

я два дня делала на белках. мне помогло. ела курогрудь, яйца, кефир. но оставалась в коридоре калорийности. водичка лишняя вылилась, отвес случился. обратно потом отката не было.
вчера попыталась день посидеть на салате Щетка, вечером не выдержала((

↑ Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Попробую на белках, зная себя на салате, вечером обязательно кусочек хлеба пролетит ((

↑ Ответить

Ира Рем

17 февраля 2016 года

А почему разгруз на 1 продукте? Можно на любых разнообразных продуктах сделать, только общую калорийность 500-600 ккал.

Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Меньше 900 нельзя, метаболизм замедлиться.

↑ Ответить

Malica-2016

17 февраля 2016 года

за один день не замедлится. не успеет))

↑ Ответить

Инна 3D

17 февраля 2016 года

Можно сварить бульончик с курогрудью,и хлебать целый день, и мяско и водичка,получился бы хороший разгруз.а если совсем тошно будет,то яичко вареное скушать.

Ответить

ИЮО

(автор поста)

17 февраля 2016 года

Попробую, отпишусь о результатах!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
14 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит