Всем привет, неожиданный отвес, вчера я сорвалась, т.к ходила к маме на день рождение, думала ничегошеньки есть не буду. Но д.р раз в году, пришлось нарушить. Выпила 3 бокала полусладкого вина, 1 шок конфета, бутер с сыром и колбасой, и пирог бисквитный кусочек.
С утра аж на весы вставать боялась, а нееет, ещё и отвесик 100грамм. Все таки спортзал меня вчера спас!!!
Сегодня на работу.
Завтрак: каша овсяная на воде_100гр
Кофе с молоком _200мл.
Заварные пышки_40гр
Обед: тушеная капуста_100гр
Грудка запечен_100гр
Чай и яблоко.
Ужин до 18.00: греча_200гр
И мандарин_120гр
Чай.
Всем хороших отвесиков и отличного дня.
Всем привет, неожиданный отвес, вчера я сорвалась, т.к ходила к маме на день рождение, думала ничегошеньки есть не буду. Но д.р раз в году, пришлось нарушить. Выпила 3 бокала полусладкого вина, 1 шок конфета, бутер с сыром и колбасой, и пирог бисквитный кусочек. С утра аж на весы вставать боялась, а нееет, ещё и отвесик 100грамм. Все таки спортзал меня вчера спас!!! Сегодня на работу...
Читать полностью
Завтрак очень маленький какой-то...
После вина может быть минус, т.к. алкоголь вызывает обезвоживаете, но правда потом вода вернётся конечно, так сио плюсик может ещё и прибежать) Но будем надеяться, что нет.
После вина может быть минус, т.к. алкоголь вызывает обезвоживаете, но правда потом вода вернётся конечно, так сио плюсик может ещё и прибежать) Но будем надеяться, что нет.