Доброго всем времени суток! 
Это моя самая любимая диета, она очень строгая (хотя есть еще строже
)
Я ее очень люблю наверно потому, что она мне подходит, во время ее я чувствую себя хорошо, ни чего не болит, только вот кушать хочется особенно по вечерам, но это того стоит! После этих трудных 7 дней, мой желудок сокращается и после я не могу есть больше как обычно, ем намного меньше чем обычно, а потом перехожу на ПП.
Итого, приятный бонус -5кг и дальше стройнею если соблюдаю ПП.
Мне она подходит
Главное надо не забывать про водичку! Я пью 1,5-2 литра в день! Это у меня прям как житкая еда!
Полуголодная диета
Диета на неделю, очень строгая. Результат – 4-5 кг!
Проверим!
На начало диеты вес был 105,0кг
Взвешиваюсь утром.
День 1. Шесть яиц (без соли).
105,0 кг
День 2. 300г куриного мяса
103,8 кг
День 3. Творог (сколько угодно)
101,8 кг
День 4. 1 литр молока
101.4 кг
День 5. Яблоки (сколько хочешь)
101,0 кг
День 6. Ничего
100,4 кг
День 7. Красное сухое вино
100,2 кг
Пьём минералку без газа, чай и кофе без сахара
Результат:
минус 4,8 кг
Пост пишу для моральной и визуальной поддержки!!! По вечерам трудно! Побаиваюсь сорваться
Вам такую диету не навязываю! Все таки мы разные, что мне хорошо, Вам может быть опасно!
Просто хотела поддержки! Результаты хорошие! Я их называю "первые легкие кг"
хоть и даются они не легко!
В дальнейшем буду записывать свои отвесы (надеюсь) по итогам диеты с начала и до конца.
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!
Доброго всем времени суток! 
Ваш пример, к сожалению, подтверждает, что диеты не работают, т.е. они не решают проблему в голове. Так как два года спустя Вы примерно в том же весе, где и начинали тогда, для психики тяжко.
Вы может меня сейчас не услышите, но запомните мои слова - если Вы ещё лет 5-10 погоняете туда-сюда 15-20 кг, в один прекрасный день Вы проснётесь и поймёте, что Ваша кожа больше не согласна на игру в гармошку и ...это выглядит минимум некрасиво. Если что, я Вас не хочу сбить с пути, с диеты и т.д. Если Вам так комфортно, то на здоровье, я просто делюсь опытом человека, который просто годами держит вес и не гоняет туда-сюда. Без драмы, конечно, но тело благодарно. И спорт. Регулярный спорт.
Знаю, что научить себя любить невозможно, но желаю Вам дойти до этого состояния, иначе будет вечный замкнутый круг - жру-наказываю, жру-наказываю..)
Ага, главное в спорт зале до упада и мшечная масса не увеличиваеться, в деревня на тебе увеличилась
Я люблю бассейн, год ходила и супер было, а теперь закрыли его
Я вот сижу, творожок уже не лезит
И че делать?
О, ангелы
и тут я полувствовала себя подопытным кроликом
Согласна, рост не учли
Каждый имеет право на свои желания
Теперь знаю с кем в запой уйти
Но я редко, но ОЧЕНЬ метко, не могу столбы обойти