Всем привет! Наконец-то третья неделя - мясо и рыбка...мммм. Две недели пролетели достаточно быстро. Вот что значит, когда есть настрой! Правда на капусту смотреть уже не могу))) Но меня спасает окрошечка овощная любимая, мммм. Радует, что овощи по-тихоньку дешевеют. Итого за две недели Протасова - -4,2 кг! Настрой пройти всю диету и выход как положено! Всем нам успехов!!!
Всем привет! Наконец-то третья неделя - мясо и рыбка...мммм. Две недели пролетели достаточно быстро. Вот что значит, когда есть настрой! Правда на капусту смотреть уже не могу))) Но меня спасает окрошечка овощная любимая, мммм. Радует, что овощи по-тихоньку дешевеют. Итого за две недели Протасова - -4,2 кг! Настрой пройти всю диету и выход как положено! Всем нам успехов!!!
Читать полностью
Объемы не измерила в самом начале! Но визуально вижу, что начинаю уменьшаться, ноги подтянулись, талия уменьшается. А вот попа и живот пока не сильно хотят сдаваться))) Сегодня надо измерить себя, чтобы следить за объемами
Как ты вес снижаешь?
О! пост-это очень хорошо, для организма в том числе! И я лепестки люблю, не раз на них сидела, когда кг 3 надо было быстренько убрать!))) А летом Протасов-идеально. Овощей море. Я в прошлый раз именно летом была на Протасе, намного легче было, чем сейчас, именно из за наличия вкусных овощей! Хотя минус- это запрет на фрукты! Но если есть настрой-то все ни по чем)
Это было в далеком 2009))) Тогда скинула за диету+выход 20 кг (запустила себя в то время очень!)!!!!!! И больше никогда к такому весу не возвращалась!!!!
Сейчас нужно скинуть около 10, поэтому очень надеюсь на успех!
Как ты вес снижаешь?
Сейчас нужно скинуть около 10, поэтому очень надеюсь на успех!
Какой классный у вас был результат в 2009!!!!
Ну уж в этом году точно все получится
И вам успехов
https://www.diets.ru/dieta/protasov.html
https://www.diets.ru/club/1597218/