Примите и меня в ряды "любимчиков")

Всем добрый день, есть здесь кто-нибудь? Я решила с завтра тоже сесть на эту диету. И начиталась кучи отзывов) Конечно, появилась и пара вопросов, кому не трудно, ответьте, пожалуйста))
1) мне сбросить надо много, и я решила худеть на этой диете неделю через 2. В перерыв в 2 недели кушать по правильному питанию, как вы думаете, может ли быть действенной такая система? Кто-то еще чередует?)
2) Девочки, кто начинал диету прямо перед критическими днями, как результаты? А то читала, что лучше после, но уж нет сил терпеть свой жир
3)Как с возвратом веса? Приходит или нет?
Спасибо заранее за ответы))