Итак вчера были нарушения поэтому утром+ 100 г. Может для кого-то это покажется не трудным скинуть 2-4 кг., то для меня это не так просто, потому что сколько я не пыталась этот вес всегда возвращается.
-1завтр кофе с молоком кусочком хлеба с маслом и вареньем
-2 завтр сделала коктейль из творога грецких орехов мёда и молока с маленьким кусочким яблака, очень вкусно
-обед суп с тефтельками и ржаным хлебом
- ужин творог с молоком 2 кусочка сыра
На ночь стакан кефира и с мужем за компанию ещё и йогурт сладкий выпела.
Ходили в гости и покупали фруктовый рулет я умяла кусочек и ещё салатика овощного заправленный майонезом немножечко скушала.
Сегодня 28.03 младшей дочке исполнилось ровно 11 месяцев. Напишу что кушала сегодня:
-1завтр кофе с молоком хлебушком маслецем и вареньем.
-2завтр гречневая каша с молоком
-обед суп с тефткльками, 2 рыбные котлетки и стакан чая с 5 рузиками, салат со свеклой и кв капустой
- ужин этиже рыбные котлетки 2 шт и этот же салат со свеклой. Чай без всего.
Косяки: доела за дочкой кашу гречневую. Делали со старшей Чак Чак капелюшечку попробывала вкусный
Пока нет комментариев.