Дневник пользователя efimovaea

Итак вчера были нарушения поэтому утром+ 100 г. Может для кого-то это покажется не трудным скинуть 2-4 кг., то для меня это не так просто, потому что сколько я не пыталась этот вес всегда возвращается.
-1завтр кофе с молоком кусочком хлеба с маслом и вареньем
-2 завтр сделала коктейль из творога грецких орехов мёда и молока с маленьким кусочким яблака, очень вкусно
-обед суп с тефтельками и ржаным хлебом
- ужин творог с молоком 2 кусочка сыра... Читать далее»

Всем привет. Подсела на этот сайт. Решила тоже худеть и вести дневник. У меня двое детей одной 6 лет а второй 11 месяцев. После каждых из родав прибавляла по 2 кг тоестб в общем 4 кг. Весила 53 а сейчас 57. В идеале хотела ба вернуться к своим 53, ну 55 тоже не плохо. Сильно ограничивать себя в еде не могу так как кормлю грудью. Придерживаюсь пп. Сегодня уже 2 день. а утром вес 56.3. Это я только встала и ещё не завтракала. А вы также взвешиваетесь... Читать далее»