Отчёт за 50 дней

Вот уже чуть больше половины диеты позади и надо подводить итоги.

Скажу сразу результат меня не очень порадовал.

Вес:как в начале сбросила 5 кг, так и осталось, вес гулял туда-сюда, но всё же 5 кг ушло.

ОГ:за последние 20 дней +3 см, а в целом с начала диеты -2 см
ОТ:за 20 дней +1 см, в целом -2 см
ОЖ:за 20 дней +5 см, в целом - 2 см
ОБ:за 20 дей +1 см, в целом - 3 см
ОП:за 20 дней не изменился, в целом - 2 см
Нога вверху - 1 см за всё время
А вот нога над коленом в плюсе:за 20 дней + 2 см, за всё время +1 см(было - 1 см, но потом вот + 2).

Впереди ещё половина диеты и если не нарушать и не лениться со спортом то всё ещё можно исправить.

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +5
aida-leskova
28 марта 2016 года 110 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт за 50 дней
Тэги: 90-дневка

Вот уже чуть больше половины диеты позади и надо подводить итоги.
Скажу сразу результат меня не очень порадовал.
Вес:как в начале сбросила 5 кг, так и осталось, вес гулял туда-сюда, но всё же 5 кг ушло.
ОГ:за последние 20 дней +3 см, а в целом с начала диеты -2 см
ОТ:за 20 дней +1 см, в целом -2 см
ОЖ:за 20 дней +5 см, в целом - 2 см
ОБ:за 20 дей +1 см, в целом - 3 см... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 марта 2016 года
0
aida-leskova пишет:
Впереди ещё половина диеты и если не нарушать и не лениться со спортом то всё ещё можно исправить
Конечно!
Пройдя 50 дней Вы наверное уже должны знать после какого дня привес, оглянитесь подкорректируйте меню в эти дни и все будет ОК! Не забываем про водичку и да конечно спорт нужен. Сейчас весна самое время для начала тренировочек на улице

28 марта 2016 года
+1
У меня привесы только если нарушаю,если без нарушений,то всегда отвесы.Воду пью по 2-3 литра.
На улице тренироваться буду летом.А пока Джил,ну и буду учиться крутить обруч,может элипс добавлю.

28 марта 2016 года
0
aida-leskova пишет:
У меня привесы только если нарушаю
но вот вам и ответ - не нарушать! успехов!


Оставить свой комментарий
B i "