Атака.

Мне нравится ДД.Тоже когда то сидела на ней и были хорошие результаты.А моя подруга с толстенной тети превратилась в стройняшку и держит этот вес уже третий год после ДД. Ее фото часто помещают для рекламы,то она типа каштан пила,то браслет носила то еще какую то хрень.Она уже устала расстраиваться.
А я вот что хотела спросить.Я поняла что вы на грудном вскармливании.А разве на ГВ можно дюканиться? По-моему нет.Или как?
А! Самое главное забыла сказать.ПОздравляю! На атаке минус 4 кг-это здорово!!!!! За 6 дней такой крутой отвес! Вы умничка!

На гв можно два яблока каждый день и сам Дюкан не рекомендует атаку. Сразу с чередования начинать.
на самом деле можно вообще начать с ограничения углеводов, а белок, овощи и обильное питьё для молока хорошо.

Для тех кто еще не знает, белковые диеты основывается на практически полном исключении из плана питания углеводов, в течении определенного периода времени.В отсутствии углеводов тело переключается на хранящиеся в нем жиры, как на основной источник энергии. Жир расщепляется на кетонные тела, которые затем используются для извлечения энергии. Для того чтобы достичь состояния кетоза, нужно исчерпать гликоген находящийся в печени. Вот примерно это происходит в период этапа Атака, запускается кетоз. Усвоенные углеводы хранятся в печени и в мышцах в виде гликогена. Когда печень полностью исчерпала запасы гликогена – наступает состояние кетоза. Кетоны (кетоновые тела) промежуточный продукт возникающий в процессе сжигания жира, таким образом в состоянии кетоза тело сжигает находящийся в нем жир для получения энергии. Вот так мы худеем. При ДД продукты распада белка выводятся из организма, в случает ГВ и через молоко.
При грудном вскармливании вместе с молоком будут выводиться все токсические вещества, накопленные в жировой ткани матери. При резком похудении всё это окажется в материнской крови и попадет к ребенку с молоком. Диета Дюкана во время лактации не должна применяться ни в каком виде, так как потеря жировой ткани в ускоренном режиме приведет к хроническому отравлению ребенка и лишению его нужного питания.
Мы во время диеты специально едим отруби, пьем воду, чтобы вывести продукты распада белка. А дети отруби есть не могут, столько воды не выпьют. Получается, что эти кетоновые тела остаются и отравляют ребёнка, даже по капле в сутки.

Я тоже,когда забеременела,бросила ДД и мои 50 кг ко мне вернулись.Закончила ГВ и вновь,здравствуй любимый Дюкан !Здоровья Вам и Вашему малышу!!!