Всем привет. У меня сегодня 6-й день правильного питания. Хожу на фитнес, посещаю бассейн. Фитнес тренер составил меню на день А меня ашь сума сводит мой вечно поющий живот. Просто безумно хочу есть. Ничего не помогает. И воду пью много и на прогулку с сыном ходила. Кстати, после нее еще сильнее есть захотелось. Что делать, помогите?
Всем привет. У меня сегодня 6-й день правильного питания. Хожу на фитнес, посещаю бассейн. Фитнес тренер составил меню на день А меня ашь сума сводит мой вечно поющий живот. Просто безумно хочу есть. Ничего не помогает. И воду пью много и на прогулку с сыном ходила. Кстати, после нее еще сильнее есть захотелось. Что делать, помогите?
Читать полностью
Мне не понять, что такое хотеть кушать. Я ем без аппетита, тем не менее нажрала себе лишний вес.
1200 при вашем весе катастрофически мало. Сбалансированное меню можно найти в инете. Вам стоит кушать не менее 2000 сбалансированной по БЖУ пищи. И ни в коем случае не садитесь на белковую диету, убьете печень и почки.
Обсолютно с вами согласна. По условиям я увеличила до 1500-1600 и больше еды не лезет. А насчет белковой диеты знаю, уже наступала на эти грабли. За две недели скинула 6 кг, но при этом так заболели почки, что пришлось немедленно кинуть это питание.
1200 при вашем весе катастрофически мало. Сбалансированное меню можно найти в инете. Вам стоит кушать не менее 2000 сбалансированной по БЖУ пищи. И ни в коем случае не садитесь на белковую диету, убьете печень и почки.
А чо ....Вон у нас тут "новоаткинсистки" : рады-радешеньки ...
НЕ-НЕ !!!! От слова Аткинс ...Который Роберт...Кардиолог ...