Чтобы утром вкусного съесть, чтобы похудеть?

Похоже я совсем наелась овсянкой, гречкой и рисом. Помогите, подскажите вкусняшку на завтрак, чтобы не стыдно было кушать ее?
Рейтинг:  +5
Анна Хакимова
4 марта 2016 года 1 168 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чтобы утром вкусного съесть, чтобы похудеть?
Похоже я совсем наелась овсянкой, гречкой и рисом. Помогите, подскажите вкусняшку на завтрак, чтобы не стыдно было кушать ее? Читать полностью
 


Дневник Анна Хакимова:



Комментарии:

4 марта 2016 года
+2
Я на завтрак часто ем обезжиренный зернистый творог, поливаю его тыквенным вареньем, которое варила с сахарозамом.
Или омлет на сухой сковороде с разными овощными добавками или кусочками курогруди.

4 марта 2016 года
0
Предлагаю:
1. Перловку с грибами и луком.
2. Макароны из твердых сортов пшеницы с Пармезаном и базиликом.

4 марта 2016 года
+1
- омлеты/яичницы и прочее из яиц с овощами, зеленью, сыром
- произведения из творога - сырники, запеканки не только сладкие, но и соленые
- тосты и бутерброды (цельнозерновой хлеб или хлебцы) с любой начинкой (курица, рыбка, овощи и зелень, сыр)
- домашняя шаурма - соусы из йогурта, овощи, зелень, отварное или запеченное мясо...

вообще можно на завтрак кушать что угодно - я могу и суп с утра поесть, если хочется

4 марта 2016 года
0
а можно рецепт соуса из йогурта для шаурмы?

4 марта 2016 года
+1
натуральный йогурт+соевый соус+зелень
натуральный йогурт+горчица готовая
йогурт+чеснок+зелень....короче вариаций куча, обычный несладкий йогурт и дальше в него соль, специи, зеленушку

4 марта 2016 года
0
Спасибо дорогая


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль