 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
2 марта 2016 года | 116 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| С тренером занимаюсь, круговая тренировка. Тяжело. Все болит потом) но в списке здесь ничего похожего нет. Как всё таки определить сколько калорий потратила? Читать полностью |
Дневник Светик21:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
 |
lila piskaridze
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
- длительность тренировки;
- интенсивность тренировки;
- возраст;
- пол;
- вес;
- то, в какой форме Ваше тело находится в данный момент;
- вес жировой ткани в пропорции к мышечной;
- частота сердечных сокращений;
- колличество и длительность перерывов в тренировке;
- вес, с которым выполняются упражнения;
- состояние мышц и степень их натренированности на сегодня....
Исходя из всего этого, учитывая Ваш вес, предположу, что у Вас всё интенсивность и вес снарядов будет несколько ниже, чем у более тренированных людей. 400 ккал - это приблизительная цифра... Здесь, ещё надо учитывать, делаете ли Вы кардио до и после тренировки, это тоже очень затратное занятие.