Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Стараюсь об этом думать еще при закупке продуктов-чтобы всегда что-то было для ужинов и завтраков.
...дома, поди, целыми днями не бываете???Работаете, учитесь...
С наступающими праздниками!!!
Завтра целый день буду "в бегах-разъездах"...Утром мне время нужно для макияжа и укладки...
Ужин уже готов...
А вот про завтрак- ничего не придумалось пока...
беру меню(любое...могу из санатория- бывало, что фотографировала...когда калории считала...) и по нему шпарю...
У меня были вчера котлеты-обжарила слегка-запечатала, и потушила под крышкой...Сыну на ужин...Остались ещё...
и фарша -много...
Не было вчера сил и желания ( зубы....меняю всё зубы)
Сегодня хочу сделать кабачки,начинённые фаршем ...в духовке...посмотрю...чего много в холодильнике...может, и помидоры-тоже...,
понятно, что за одно-и противень овощей потушу...раз уж всё -равно от духовки "греться"
На завтрак-каши...с сухофруктами,фруктами, ягодами, маслом оливк, сливочным,с потёртым сыром...Могу блины-начинки тоже от настроения...Напиток с молоком(чай редко, кофе.цикорий...)- такое на второй завтрак...А первый- у меня кофе...сухарик какой-нибудь...или бутер горячий с сыром...Мужчины к каше, конечно едят мясо...Внуки едят, как и я...точнее- я ем, как они...
С завтраком мне совсем легко...
расписалась я...
А пожелания не учитываешь...или - что дала-то и едят...Не "делает заказов" твоя многочисленная семья...?