26.02.2016

Привет-привет!
Вес 74,3 (+0,5). Ну в принципе это ожидаемо)

Спорт: "я хочу такое тело" комплекс 2, "я хочу такие руки" комплекс 1, планка 1 минута. Вчера все-таки позанималась - "я хочу такое тело" комплекс 1, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.

Завтрак (8:30): пшенка на воде (200), печенье "Мария" (40), сухари ванильные (40), клетчатка (20) в кефире, мармелад (20), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (13:00): суп куриный с рисом и овощами (300), яблоко сушеное (20). Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): куриные рубленые котлеты (280), чай чёрный.