99 дней до лета. Первый день моего марафона "успей к лету". На завтрак овсянка с изюмом, на обед сухарики/сыр/чай зеленый, на полдник гранат, на ужин творог и кефир (18.30). Физические упражнения - 35 минут. Прогулка на свежем воздухе - 40 минут.
99 дней до лета. Первый день моего марафона "успей к лету". На завтрак овсянка с изюмом, на обед сухарики/сыр/чай зеленый, на полдник гранат, на ужин творог и кефир (18.30). Физические упражнения - 35 минут. Прогулка на свежем воздухе - 40 минут.
Читать полностью
Очень голодный он у Вас.
Может мяса добавить?