100 дней до лета
118 дней до праздника
73 кг (+1 кг) поправилась, пока коленка не сгибалась.
3автрак-1 ст.снежка, 1 яблоко, 1 мандарин
Обед-3 котлетки на пару,салат из капусты и моркови,1 мандарин
Перекус-салат крабовый чуток и пару котлет на пару,чай с лимоном и 3 кусочка шоколада(этого перекуса не должно было быть,но прибыли гости и я дала слабину)
Ужин-1 ст.снежка.
Спорт-легкая зарядка с утра,завтра если колено не подведет,растяжку буду делать)) соскучилась уже по ней))
100 дней до лета 118 дней до праздника 73 кг (+1 кг) поправилась, пока коленка не сгибалась. 3автрак-1 ст.снежка, 1 яблоко, 1 мандарин Обед-3 котлетки на пару,салат из капусты и моркови,1 мандарин Перекус-салат крабовый чуток и пару котлет на пару,чай с лимоном и 3 кусочка шоколада(этого перекуса не должно было быть,но прибыли гости и я дала слабину) Ужин-1 ст.снежка...
Читать полностью
Обычную,все что помню когда на балет на курсы ходила.а вообще нравится калланетика,для спины хорошо.как чуток растянусь,йогу буду изучать.какой займусь пока не думала.