Началось все с того что на Новый год муж подарил мне абонемент в фитнес, под напором моей лучшей подруги )).
Ну вот хожу я 2 месяца (практически каждый день), а результат всего 3.5 кг... Последние две недели вес вообще встал на 76 и все, то 76,100, то 76,300. Хотя конечно вижу что тело подтягивается, джинсы начинают висеть, ремень на другую дырку застегиваю. НО мало...другие за месяц по 6 кг скидывают(я беру реальные цифры). Не могу сказать что я соблюдаю какую-нибудь диету, но держу себя в руках. Хотя учитывая нескончаемую готовку для семьи, постоянно перехватываю, а иногда и полноценно поем какой-нибудь вредности...
Хочу большего результата!!!
Сегодня муж с детьми уехали на неделю к бабушке, без меня (чего не было в нашей жизни никогда). Поэтому мной было принято решение сесть на Лепестки, как раз 6 дней.
Как же хорошо...переносится все очень легко, наварила себе рыбы, поела, ушла с кухни и никаких соблазнов. А то ведь постоянно толчешься на кухне...
Плюс конечно спорт будет на этой неделе, посмотрим сколько получится скинуть.
Да, когда была сегодня в зале, позвонила уже моя мама и пригласила на семейный ужин с чебуреками, пришлось отказаться, потому что либо сейчас я отсижу на этой диете, либо никогда!
Еще сегодня, начитавшись умных статей в интернете, на кардиотренировке попробовала интервальную-мне понравилось. И устаешь меньше, и пишут что результат лучше. Это когда чередуешь бег и ходьбу. Минуту бежишь, минуту идешь. Интервалы можно разные выбирать 2-1,3-2,4-2, ну и тд. Причем это касается не только бега, но и любой кардиотренировки: велотренажер или элипс.
В общем, будем осваивать новые техники!
Буду писать о своих отвесах.
Муж приедет, не узнает
а на других не смотрите - соревнуйтесь сам с собой