Весна на носу, актуальное видео.

Правда, про вакуум только ленивыи не постил, но мне понравилось, как он рассказывает

Тэги:  пресс

Рейтинг:  +52
Leshika
22 февраля 2016 года 55 538 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Весна на носу, актуальное видео.
Тэги: пресс

Правда, про вакуум только ленивыи не постил, но мне понравилось, как он рассказывает
Читать полностью
 


Дневник Leshika:



Комментарии:

22 февраля 2016 года
+1
спасибо!
креативно излагает

22 февраля 2016 года
+2
мне показалос\ь,очень понятно

22 февраля 2016 года
+1
.Я имела ввиду не скучно объясняет))

22 февраля 2016 года
+2
я тебя поняла.Впервые слышала,что дыхание бодифлексовское рекомендует.Именно так я и дышу.Думала,мое ноу-хау

23 февраля 2016 года
+1
попробую "укротить" свой животик...а то после 4-х родов не поддается сволочь на обычные тренировки, извращенец

23 февраля 2016 года
+2
Даваи,надо по всем фронтам.И вакуум,и планка,и скручивать.

22 февраля 2016 года
+1

22 февраля 2016 года
+1

22 февраля 2016 года
+1
похож на чудика из мультика, но говорит не плохо

22 февраля 2016 года
+2
да ваще ужасныи

22 февраля 2016 года
+1
страшно нормальную хрупкую девушку с таким рядом представить

22 февраля 2016 года
+1
с таким как раз не страшно

22 февраля 2016 года
+1
от хулиганов не спасет. будет тело беречь от увечий

22 февраля 2016 года
+1
плохо ты о ББ думаешь.Воли и характера хватает,как и у всех спортсменов.

22 февраля 2016 года
+1
так они импотенты большинство, это же общеизвестно

22 февраля 2016 года
+1
Тань,не повторяи ерунду Если ты об использовании препаратов,то какая импотенция от доп.доз тестестерона?

22 февраля 2016 года
+1
Буду повторять, доказано что такую фигню без препаратов не сотворить.
Это не ерунда, а общеизвестный факт.
Мне лично по фиг, но у нас много передач было. где разоблачали
Таких как Турчинский наш был, таких мало. но и он одно время принимал
и жена его.Но вовремя бросили.
А,если что. это я про этого монстра.

22 февраля 2016 года
+1
Тань,ну не надо со мнои спорить.Ты далека,я рядом

22 февраля 2016 года
+1
ладно.сдаюсь.лапки к самому верху

22 февраля 2016 года
+1
этто правильно

22 февраля 2016 года
+1
я всё в копилку .там разберусь
спасибо Ирин

22 февраля 2016 года
+3
пользуися,хорошая штука

22 февраля 2016 года
+1

22 февраля 2016 года
+2

23 февраля 2016 года
+2
Ирочка, спасибо тебе большое. Твои посты как всегда- палочка выручалочка для меня.
Вот ты как чуЙствуешь- шо тут надо, местным девахам ( тобишь нам, худеющим )
Естественно, в избранное утащила.
Мужик реально мощный. Прямо Геракл Я даже напугалась чуток

23 февраля 2016 года
+2
ага ,мужик здоров вакуума много на саите были,вот чем-то он меня зацепил ,возможно,ужасностью

23 февраля 2016 года
+1
Понравилось, что не просто про технику, но и про то, что скручивания, которыми многие увлекаются, по сути, бесполезная трата времени

23 февраля 2016 года
+1
Ну,я делаю скручивания иногда,находит.
Девочки,кастати,кому интересно,реально полезно почитать http://fit4me.info/files/Lou_Schuler_-_The_New_Rules_of_Lifting_For_Abs_-_2010.pdf

24 февраля 2016 года
+1
Иринка, спасибки! Бодифлексом давно увлекаюсь, только вот после родов он мне лучше помог, чем сейчас . Послушать его было интересно. Книженция классная - качнула, после UD2 буду читать

24 февраля 2016 года
+2
в книжке вся правда-матка про пресс

24 февраля 2016 года
+1
Отлично - пока валяюсь хоть теорию подтяну

24 февраля 2016 года
+3
ои,теории столько матчасть всегда полезно поучить

24 февраля 2016 года
+1
Leshika пишет:
матчасть всегда полезно поучить
вот благодаря вам и наберусь ума-разума

24 февраля 2016 года
+2

25 февраля 2016 года
+1
я тоже скачала, спасибо! Только руки не доходят посмотреть

25 февраля 2016 года
+2
почитаи,там долгое начало,но полезно

26 февраля 2016 года
+1
вчера пробовала делать вакуум....достаточно легко дался.....сегодня почувствовала свои мышцы живота о которых я не знала

26 февраля 2016 года
+1
да он легко делается,просто делать надо

21 февраля 2017 года
+1
Спасибо. Я наверно очень ленивый, сегодня впервые об этом услышала

21 февраля 2017 года
0
Мурзолик пишет:
сегодня впервые об этом услышала
это надо ухитриться классная штука,рекомендую


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
15 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная