Привет, КРАСОТКАМ ХУДЕЮЩИМ.
После вчерашнего корпоративного обжорства вес +800 гр. Будем считать легко отделалась...
Сегодня утром прочитав все ваши любезные отзывы, решила совсем разгруз не делать, а повторить белковый в облегченном варианте.
З. 1 яблоко, вода, позже зеленый чай со свежим имбирем. Еще выпила фиточай на листьях сенны, чтобы стул облегчить и так сказать выпустить вчерашний зажор в унитаз.
Девочки, как думаете, можно такое практиковать, или стул должен быть естественный? Так живот крутит, разок уже сходила, боюсь, что что-то нарушила в кишечнике. ИЗВИНИТЕ ЗА ТАКИЕ ПОДРОБНОСТИ... Просто нужен ваш совет по этому деликатному вопросу...
В 11 часов сделала вчерашнее пропущенное занятие с Джиллиан М.
О. Творог 0,5% магазинный, и много салата из капусты и моркови с зеленью, приправлен соком лимона.
Вообще люблю делать кальцинированный творожок из домашнего молока, у меня в холодильнике всегда ампулы кальция хлорида для этих целей лежит. А сегодня поленилась, купила обезжиренный в магазине.
У. Доем творог с салатом.
Воды постараюсь выпить по-больше, так как вчера только 1 литр выпила.
Привет, КРАСОТКАМ ХУДЕЮЩИМ.
я думаю,что иногда такой чаек можно, помню у меня подруга после каждой гулянки-объедаловки пила на ночь таблетки сенны, я не пробовала
А у меня от свежей капусты пучит
желаю тебе продолжать и хороших отвесов!
Нас читают, мы отчитваемся, СТРОЙНЕЕМ вконце концов. Еженедельно к нам кто-то новый подключается.
Значит, мы важны, значит, мы нужны!
Спасибо за поддержку
Сама делала из домашнего молока.Здесь в магазинах творога нет к сожалению