У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади

Сначала по весу:
1-й круг -2 кг
2-й круг -0,5 кг
3-й круг -1.5 кг
4-й круг +0.5 кг
5-й круг -1.5 кг

Итого за 20 дней - 5 кг.

Объёмы:
в начале/ч/з 10 дней/сейчас
ОГ:96/96/92/- 4 см
ОТ:86/84/82/- 4 см
ОЖ:96/93/91/-5 см
ОБ:105/104/102/-3 см
ОП:102/101/100/- 2 см
Нога вверху:58/58/57/-1 см
Нога над коленом:40/40/39/- 1 см
Руки остались как были 10 дней назад.

Тэги: 90-дневка

Рейтинг: +9

aida-leskova

21 февраля 2016 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1581439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сначала по весу:<br>1-й круг -2 кг<br>2-й круг -0,5 кг<br>3-й круг -1.5 кг<br>4-й круг +0.5 кг<br>5-й круг -1.5 кг<br>Итого за 20 дней - 5 кг.<br>Объёмы:<br>в начале/ч/з 10 дней/сейчас<br>ОГ:96/96/92/- 4 см<br>ОТ:86/84/82/- 4 см<br>ОЖ:96/93/91/-5 см<br>ОБ:105/104/102/-3 см<br>ОП:102/101/100/- 2 см<br>Нога вверху:58/58/57/-1 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1581439/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1581439/
              ]Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади[/url][/b][/size]
              Сначала по весу: 1-й круг -2 кг 2-й круг -0,5 кг 3-й круг -1.5 кг 4-й круг +0.5 кг 5-й круг -1.5 кг Итого за 20 дней - 5 кг. Объёмы: в начале/ч/з 10 дней/сейчас ОГ:96/96/92/- 4 см ОТ:86/84/82/- 4 см ОЖ:96/93/91/-5 см ОБ:105/104/102/-3 см ОП:102/101/100/- 2 см Нога вверху:58/58/57/-1 см Нога над коленом:40/40/39/- 1 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/1581439/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 4/90 Витамины
отчет за 3- ий круг, сегодня 13/90 белки
• Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади
12/90 витаминки
20/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

21 февраля 2016 года

Ответить

oksayalta

21 февраля 2016 года

Отличный результат и по весу и по объемам!

Ответить

Marishaspb71

21 февраля 2016 года

Поздравляю! Так держать. Таешь!!

Ответить

sveta dvoryantseva

21 февраля 2016 года

Класс результаты супер

Ответить

ТАТА 7887

21 февраля 2016 года

Результаты впечатляют!!

Поздравляю!

Так держать!

Ответить

natali l v 2015

21 февраля 2016 года

Молодец!

Ответить

na-terra

21 февраля 2016 года

За 20 дней - достижение

Так держать!

Ответить

Штычок

21 февраля 2016 года

супер результат!!!

Ответить

mamochka1981

21 февраля 2016 года

Супер

Пусть и дальше вес и см хорошо уходят и навсегда

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

22 февраля 2016 года

Спасибоооо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Отчёт за 20 дней и 5 кругов позади

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"