Сегодня 99,9 как и вчера. Хотя вид в зеркале получше, ну ноги конечно очень отстают с животом. Спорт меня ждёт))эх, у меня такое впечатление, что я уже никогда 99,8 даже на весах не увижу(( питание за вчера
Завтрак
Смузи (молоко, банан, Овсянка, протеин)
Перекус
Лаваш самый простой, без муки и сахара с 5 крабовыми палочками(не самый лучший вариант, но ничего больше не хотела готовить)
Обед
Рыба с салатом из овощей
Ужин
Фасоль Зеленая с яйцом
Сегодня 99,9 как и вчера. Хотя вид в зеркале получше, ну ноги конечно очень отстают с животом. Спорт меня ждёт))эх, у меня такое впечатление, что я уже никогда 99,8 даже на весах не увижу(( питание за вчера Завтрак Смузи (молоко, банан, Овсянка, протеин) Перекус...
Читать полностью
Я когда только начинала стройнеть, жестко ограничивала себя в жирах и сладком. Ежедневно ходила в спортклуб. А вес стоял! Два месяца стоял, а потом пошел вниз! С Нового года снова решила сбросить 4-5 кг. Вес стоял-стоял, (хотя я считаю калории) вверх подпрыгнул за один день на два кг!!!, а потом все равно вниз пошел. Главное - не бросайте!
Да, тоже показался интересным лаваш без муки. На чем же тесто? На крахмале? И очень обрадовалась, вспомнив по Вашему меню, что можно ужинать зеленой фасолью с яйцом! Спасибо!