Полет для продолжающих 17 Февраля 2016.

Всем привет!

1. Продолжаем организацию СПА на дому. Пена, бомбочки, скрабы, гели для душа, шампуни, маски, шапочки, подушки под шею - всё ли готово?

Размусорить нелюбимое и неиспользуемое, докупить или открыть что-то из подарков или "закромов"

2. В детской сделайте ревизию одежды. Это не значит, что перед вами ставиться задача пересмотреть и перемерять ВСЮ одежду. Нет. Просто избавьтесь от вещей, которые стали малы, не нравятся, не носятся, безнадежно потеряли внешний вид. Возможно, найдется дело и для иголки с ниткой - пришить пару пуговиц, сделать аппликацию на месте большой дырки.

Не переусердствуйте! Ваша задача размусориться и привести вещи в порядок. За 15 минут вы успеете все перебрать и убрать на место!

Нет детской? Уделите дополнительное время мелкому ремонту вашей одежды

Сегодня среда и помните, у нас день борьбы с отложенными делами и день бумажных дел.

3. Делаем одно отложенное дело.

4. Делаем одно бумажное дело.

Я задумалась почему у нас стало в один день два дня и такой и такой? не помню почему.. Последний раз так, со следующей недели надо переделать, давайте у нас понедельник будет -день бумажных дел, а среда останется днем борьбы с отложенными делами...


Уход за собой.

Сегодня мы опять займемся подбородком, будем делать контрастный компресс, ведь эту процедуру рекомендуют проводить один раз в неделю.

Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.

Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.


В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.


Удачного дня!!