5/90 диеты

Ну я тоже ругаю.

Мне интересно, выход как подразумеваешь? Просто с такого маленького калоража, ведь когда 90 дней закончатся, что ты кушать в 91 день будешь и дальше.... я свой калораж поднимала по 50ккал в неделю с 600-700 до 1600, у меня вес рос. Ты не боишься? Ну вот винца выпить или чего там ещё, на празднике каком-нибудь.... ты это придумала как делать будешь?
мне действительно интересно.

а у вас всегда такой аппетит был слабенький? просто я вот по себе знаю, что если нормально не поем, то потом плохо будет) по этому в обед кушаю хорошо, и ужин часов в 6))

90 дней это разве не долго? Просто будете по чуть чуть добавлять другие полезные продукты)
А вообще не обязательно ведь строго придерживаться правилам именно этой диеты, можно просто соблюдать принципы правильного питания и все будет хорошо)