Система минус 60 )))14.02.2016 (день 2).

Всем привет! Поздравляю с праздником! Вес 106.2 (-400г) З: картоф.пюре(210г), помидоры маринов.(40), торт домашний "Наполеон"(100) и кофе со сливками и сахаром. Всего: 350. О: гречка с маслом(100), сосиска(67г), салат: капуста+морковь+1.ч.л.подсолн.масла(98г), яблоко печеное(78г) и чай зеленый без сахара. Всего:343г. У: куриная грудка отварная(310). С утра зарядка10 мин+ 20 приседаний. Вечером -покрутила круг 15 мин. Вчера на голодный желудок не могла уснуть))) но ничего недельку, вторую и думаю подтянусь, привыкну. Сегодня день провела в домашних хлопотах: уборка, стирка, а вечерком испекла кунжутное печенье( и ни одного не съела ) Ну вот и все, всем пока, а то завтра на работу...
Рейтинг:  +9
i shpichka
14 февраля 2016 года 127 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Система минус 60 )))14.02.2016 (день 2).
Всем привет! Поздравляю с праздником! Вес 106.2 (-400г) З: картоф.пюре(210г), помидоры маринов.(40), торт домашний "Наполеон"(100) и кофе со сливками и сахаром. Всего: 350. О: гречка с маслом(100), сосиска(67г), салат: капуста+морковь+1.ч.л.подсолн.масла(98г), яблоко печеное(78г) и чай зеленый без сахара. Всего:343г. У: куриная грудка отварная(310). С утра зарядка10 мин+ 20 приседаний... Читать полностью
 


Дневник i shpichka:



Комментарии:

14 февраля 2016 года
+1
i shpichka пишет:
с маслом
с каким?
i shpichka пишет:
+1.ч.л.подсолн.масла
можно всего 1 чайную на обед. А у Вас масло и там, и там

14 февраля 2016 года
0
Видать пропустила этот нюанс. Спасибо, впредь исправлюсь.

14 февраля 2016 года
+1
Про масло уже написали, а так все хорошо! Мне нравится твой настрой

14 февраля 2016 года
0

14 февраля 2016 года
+1
Даже не сомневайся, что через пару недель привыкнешь! Все получится!

14 февраля 2016 года
+1
Надеюсь.

15 февраля 2016 года
0
Сосисочку бы ещё заменить чем-то)


Оставить свой комментарий
B i "