Всем привет!!! Сегодня наткнулась на этот сайт. Хочу обратиться за помощью!! В феврале 2015 года я весила 122 кг. В мае мне необходима была операция, я очень хочу стать мамой, но все попытки пока безуспешны, и к маю мне была поставлена цель похудеть!!! Я смогла это сделать, и похудела до 105кг. Но после операции, на сегодняшний день я набрала и вешу 114 кг. Мне очень нужна помощь, я очень хочу стать мамой, но первым делом мне мешает вес!!!
Всем привет!!! Сегодня наткнулась на этот сайт. Хочу обратиться за помощью!! В феврале 2015 года я весила 122 кг. В мае мне необходима была операция, я очень хочу стать мамой, но все попытки пока безуспешны, и к маю мне была поставлена цель похудеть!!! Я смогла это сделать, и похудела до 105кг. Но после операции, на сегодняшний день я набрала и вешу 114 кг...
Читать полностью
Если со здоровьем все нормально, как я понимаю, с гармонаи - тоже. (если вопрос только в похудении, значит обследование проходили), значит просто не хотите худеть и вкусняшки вам дороже ребенка. Было бы наоборот - давно бы похудели.
Вот и я о том. Зачем упрекать человека ничего не зная о нем. Ведь он обратился за помощью. По себе знаю, на сколько становится легче бороться с лишним весом когда люди пожелают удачи или просто поставят смайлик. Чувствуешь, что тебя поддерживают и ты не одна.
Один минус Вам исправила.
Соглашусь с Вами
Если бы передо мной стоял такой выбор....мечты о крошке на руках и это бы зависело только от меня - я бы в лепешку разбилась. Не ела бы (ну имеется ввиду разумно бы ела), умывалась бы слезами и пОтом в зале, но похудела бы. Это не так и сложно. Главное, перешагнуть через себя, через жрачку, привлечь силу воли. И всё будет.
Не опускайте руки. Раз худели - значит можете.
Читайте наш сайт, спрашивайте, тут плохого точно не посоветуют. И похудеете.
У нас тут девчонки на много кг худеют на 20-30-40-50. Всякие есть.
А мы за Вами приглянем
Удачи Вам, начинайте сегодня
Ольга всех Вам Благ, все Обязательно получится, Бог Вам даст ребеночка! Верьте в это
И возьмитесь за себя, плюньте на все вредности, вы это сможете, мы с Вами и Вас поддержим!
Будет трудно, захотите сорваться, пишите о своих чувтсвах не стесняйтесь!
Все вместе мы СИЛА
Исключите из рациона пшеничную муку, сахар, виноград, бананы, белый рис, изюм, картофель, варёную свёклу и морковь. Естественно, и все продукты, включащие в себя вышеперечисленное, тоже есть не стоит. Колбасы, майонез, готовые йогурты, творожки, конфеты, торты и т.д. Всё разрешённое можно есть в любых количествах и так часто, как хотите. Я так похудела со 100 до 65 килограмм. Правда, я ещё активно занималась калланетикой.
Девочки, спасибо за комментарий. Со здоровьем сейчас нормально, у эндокринолога выронила гормоны, но раз в год все равно сдаю и проверяюсь.
Вот примерное мое меню на день:
Утром когда проснулась пью один стакан воды, 7-00
Около 9-00 завтрак омлет+кофе с молоком
12-00 на работе обед это может быть постный борщ, сельдереевый суп, грибной суп (все супы делаю без зажарки)
около 15-00 пью зеленый час с 2%творогом разведенный 15%сметаной.
с 18-00 до 19-00 ужин 200 гр вареной говядины или курицы без кожицы
Я много ем петрушки, между приемами пищи яблоки, апельсин.
Напишите свои замечания и рекомендации!!! Пожалуйста
А мне кажется, Вам еды мало.
Посчитайте сколько Вам на Ваш вес нужно калорий и столько и ешьте.
Только не верьте тем счетчикам, которые Вам покажут 1200.
Вот тут почитайте https://www.diets.ru/cat/obrazovat/
Похудеть действительно очень тяжело.
Соглашусь с Вами
Если бы передо мной стоял такой выбор....мечты о крошке на руках и это бы зависело только от меня - я бы в лепешку разбилась. Не ела бы (ну имеется ввиду разумно бы ела), умывалась бы слезами и пОтом в зале, но похудела бы. Это не так и сложно. Главное, перешагнуть через себя, через жрачку, привлечь силу воли. И всё будет.
Не опускайте руки. Раз худели - значит можете.
Читайте наш сайт, спрашивайте, тут плохого точно не посоветуют. И похудеете.
У нас тут девчонки на много кг худеют на 20-30-40-50. Всякие есть.
А мы за Вами приглянем
Удачи Вам, начинайте сегодня
Очень уж я не люблю красные единицы
И возьмитесь за себя, плюньте на все вредности, вы это сможете, мы с Вами и Вас поддержим!
Будет трудно, захотите сорваться, пишите о своих чувтсвах не стесняйтесь!
Все вместе мы СИЛА
Вот примерное мое меню на день:
Утром когда проснулась пью один стакан воды, 7-00
Около 9-00 завтрак омлет+кофе с молоком
12-00 на работе обед это может быть постный борщ, сельдереевый суп, грибной суп (все супы делаю без зажарки)
около 15-00 пью зеленый час с 2%творогом разведенный 15%сметаной.
с 18-00 до 19-00 ужин 200 гр вареной говядины или курицы без кожицы
Я много ем петрушки, между приемами пищи яблоки, апельсин.
Напишите свои замечания и рекомендации!!! Пожалуйста
Посчитайте сколько Вам на Ваш вес нужно калорий и столько и ешьте.
Только не верьте тем счетчикам, которые Вам покажут 1200.
Вот тут почитайте https://www.diets.ru/cat/obrazovat/