Всем доброе утро! Сегодня астала на весы, а там +1,4. Я в шоке!!! Хочу сегодня посидеть на салате "щетка". Не знаю правильное это решение? Подскажите?
Читать полностью
не надо себя мучить никакими разгрузами щетками и прочей туфтой, потом налопаетесь с голодухи и все... ну подумайте: поедите вы целый день эту щетку просретесь (уж да простят меня модераторы ) и что? это ж не жир уйдет, а просто кишечник прочистится!! у вас цель сбосить жир?если проблема со стулом то достаточно просто кушать эту щетку как дополнение к мясу или рыбе.
сама тож новичек пытаюсь настроится на пп, мне помогла книга ярослава брина меняю жир на силу воли, там все так без прекрас объясняется как и что делать, что б похудеть и оставаться таким и развеиваются мифы легкого похудания от разгрузов, таблеток, чаев и прочего бреда
А я вот например наоборот за разгруз, и салат щетка даже очень хороший вариант...
Еще рассмотрите Молокочайная разгрузка, на горьком шоколаде(можно и на молочном, девочки хорошо и на нем сбрасывают), на кефире!
Диетологи тоже советуют разгрузы, и даже не один а 2 раза в неделю
Почему же сразу налопаетесь с голодухи, думаю девушка в здравом уме и понимает как надо питаться, и то что очистится кишечник Это Очень Даже ХОРОШО!!! Все шлаки и токсины выйдут!
Так что девушка дерзайте, разгрузки не навредят, а подстегнут организм к здоровому питанию, и да еще большой плюс от разгрузок, сокращается желудок, и на следующий день вы сократите порции, и будете съедать гораздо меньше
сама тож новичек пытаюсь настроится на пп, мне помогла книга ярослава брина меняю жир на силу воли, там все так без прекрас объясняется как и что делать, что б похудеть и оставаться таким и развеиваются мифы легкого похудания от разгрузов, таблеток, чаев и прочего бреда
все у вас получится, обязательно
Еще рассмотрите Молокочайная разгрузка, на горьком шоколаде(можно и на молочном, девочки хорошо и на нем сбрасывают), на кефире!
Диетологи тоже советуют разгрузы, и даже не один а 2 раза в неделю
Почему же сразу налопаетесь с голодухи, думаю девушка в здравом уме и понимает как надо питаться, и то что очистится кишечник Это Очень Даже ХОРОШО!!! Все шлаки и токсины выйдут!
Так что девушка дерзайте, разгрузки не навредят, а подстегнут организм к здоровому питанию, и да еще большой плюс от разгрузок, сокращается желудок, и на следующий день вы сократите порции, и будете съедать гораздо меньше