Девчата!!! Ура- ура- уря-я-я-а-а!!!
За вчерашний белковый отвес- 1,2 кг. Признаюсь честно- я хотела вас предать.
Почитала о системе минус 60, подумала что девчонки лопают сладости и худеют на 30 кг. Решила всё таки дойти 90- дневку до конца, а там уж посмотрю.
Подводя итоги за месяц, я сбросила ровно 3,5 кг. Это без спорта и практически без движений. Сижу на кровати, смотрю телевизор, вышиваю или сижу в интернете. Я очень рада!!!
Сегодня у меня крахмалы.
Завтрак: 2 яблока и кофе с молоком
Обед: Картофель, запечённый с травами, чесноком и капелькой подсолнечного масла. Черри, огурчик, болгарский перчик, красный лук.
Перец, огурец и помидоры не доела. Не полезло. Доем в ужин.
Ужин: Половина обеда с теми же овощами.
Я вас люблю!
Вот тоже подумываю на нее сесть.
Интересно, не голодно мне будет на этой диете?
А кушать можно только 3 разы в день, никаких перекусов?
https://www.diets.ru/dieta/90days.html
За ссылку спасибо
И меню, как всегда, красивое и вкусное!!
мы с тобой почти в ногу идем, не смей меня бросать...)))
И меню, как всегда, красивое и вкусное!! Надежда ! Я очень бы хотела вместе с вами пройти эту 90-дневку