Уже полторы недели я сижу на питьевой диете. Т.е. твердую пищу не употребляю вообще. Питаюсь кефиром, чаем, кофе, йогуртами, соками и все в таком духе. Даже каюсь, каждое утро под кофе с молоком и ложкой сахара(ну никак я не могу пить без него). Уже сейчас чувство голода приходит только под вечер, и его легко перебороть, чему я несказанно рада
Вес уходил достаточно медленно, если сравнивать по отзывам других девчонок. А вот вчера был даже привес +500, от которого я была в шоке. (62.5) и ходила в расстроеных чувствах. Но сегодня на весах я подскочила от счастья, увидев заветную единицу!!!
Я счастлива, вновь появился стимул
И вчера мне многие говорили, что я как-то изменилась
Но вот одно обидно: моя любимая попа меня покидает
А мы так любили друг друга
Девочки, может кто посоветует какие-нибудь хорошие упражнения для попы, а также несложный комплекс для поддержания тонуса тела? Заранее спасибо:*
Дорогие мои девочки, мы все сможем. Мы далеко не слабый пол, Коим принято было нас считать! Если мы поставили себе цель, то обязательно к ней придем! Пусть путь этот тернист и сложен, НО МЫ ВСЕ СУМЕЕМ!
Всем отвесов, любви и улыбок.
Святой кефир
сон
а если хотите реально красивое тело, то работать надо по полной
Я вот пыталась сходить на тренировку на таком питании. Голова кружиться, тошнит, сил нет...... Хотя вполне привычная для меня тренировка. Состояние было такое что не знала куда себя деть и когда это уже закончиться
занимаюсь...
Планирую 2 недели диеты и 4 недели выход
Пейте хотя бы протеиновые коктейли, как бы Вы не заболели без белка.