Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

18,19,20/90

18,19,20/90 Доброе утро, девочки.

Выходные прошли, от них одни плюсы!
Отдохнули, сходили в кино, спорт и на весах тоже ПЛЮС!!! За три дня пятого круга +800!!! Как Вам??? Я в шоке. Не могу сказать что прям нарушала. В белковых ела жаренную курицу, овощной салат, кофе + 300!! В крахмальный - вареная гречка, овощной салат, а на ужин рисовая лапша и корейская спаржа. + 500!!! Углеводы - суши (ролы) овощные, на ужин - слойка с яблоком. Вес на месте. На сегодняшний витаминный день - 56,3!!
Расслабилась!!! Но при этом по 45 минут на велотренажере и 15-20 минут пресс, приседания, отжимания и т.п. В итоге сжигаю 450-500 калл.
Срочно беру себя в руки.
Сегодня витаминный - чай зеленый, яблоки + апельсиновый сок!
Завтра белковый - на кефире!!!
Расплата неизбежна!!!



Девочки, не падать духом, берем себя в руки и продолжаем стройнеть!!! Всех регулярных отвесиков, отвесов и отвесищь!!!
Рейтинг:  +8
lunna3 2010
8 февраля 2016 года 95 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 18,19,20/90
  Доброе утро, девочки.
Выходные прошли, от них одни плюсы!
Отдохнули, сходили в кино, спорт и на весах тоже ПЛЮС!!! За три дня пятого круга +800!!! Как Вам??? Я в шоке. Не могу сказать что прям нарушала. В белковых ела жаренную курицу, овощной салат, кофе + 300!! В крахмальный - вареная гречка, овощной салат, а на ужин рисовая лапша и корейская спаржа. + 500... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"
Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"
Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"
Комментарии:
Ya-budu-lu4she
8 февраля 2016 года
0
гречку я отношу к углям...) а что за роллы в углеводный? начинка ?)

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
С авакадо, огурцом и болгарским перцем! И!!!!! 2 штуки с креветкой!!!!!
Короче - накосячила я в этот круг!!!

Ya-budu-lu4she
8 февраля 2016 года
0
может соль от соевого соуса, если был, спаржа может соленая была... может просто в туалет надо сходить...))

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
, не понятно!!! Все может быть!!! Буду исправлять ситуацию!

ТвояКартинка
8 февраля 2016 года
0
В спарже(если из магазина сахар+ масло растительное)+лапша,вообще убойно.
Не расстраивайся,сбросишь в след крукге

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
+2
, я не падаю духом! Это мне еще больше азарта прибавляет!!
Как говорится: Поставь себе цель и иди к ней, не можешь идти - ползи, не может ползти - ляг и лежи по направляю к цели!!!


elena j15
8 февраля 2016 года
0
а после 8 точно не ела?

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Точно!!! Это - закон!!! Воды много пила!!! После тренировки - ваще сушняк!!!!! Хотя и потею - как слон!!!! На выходных поеду заберу свои антицеллюлитные штаны - буду воду выгонять!

elena j15
8 февраля 2016 года
+1
хм странно) а штаны я знаю что это) я в студ годы гоняла по общаге с ними. они шуршали. и пацаны вечно ржали надо мной изображали походку мою и шуршание этих штанов( яже в них спускалась в нашу общажную тренажору. и занималась) я же вечно худеющая))) блин жалко я про 90 ку не знала раньше))

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Да, да. Именно эти штаны! Я тоже из отряда вечно худеющих!!! Я как то намазалась каким то гелем, сжигающим жир с перцем, натянула штаны и на тренажер! Бегу на дорожке, жопа горит, рожа красная, по ногам пот течет! Чуть сознание не потеряла!!!! Пол часа потом лежала - пульс восстанавливала. В этот раз без экстрима! В щадящем режиме буду!

elena j15
8 февраля 2016 года
0
да жесть и правда) знаешь можно без крема) просто пленкой пешевой себя обмотатьа сверху штаны) надеть) а я их оставила у родителей. они же у меня в другом городе живут) так что я теперь ими не пользуюсь)

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Так вот и я в другом городе, на выходных поедем в гости и заберу! Не забыть бы!!!

elena j15
8 февраля 2016 года
0

delfa176
8 февраля 2016 года
0
представляю себе эту картину... и звуки на то оно и есть студенчество, чтобы такие курьезы вспоминать и смеяться сейчас есть и штанишки без звукового сопровождения.

elena j15
8 февраля 2016 года
0
точно) есть что вспомнить) а мои штанишки были не сильно дорогие. они как раз только только в моду входить стали я их в аптеке покупала)

delfa176
8 февраля 2016 года
0
а что за штаны, что за марка, я тоже думаю в их сторону

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Моим штанам уже лет 6-8, марку уже и не вспомнить! Тоже в аптеке покупала.

Lister
8 февраля 2016 года
0
Желаю тебе отвесика завтра

lunna3 2010
(автор поста)
8 февраля 2016 года
0
Спасибо! Жду его с нетерпением!

mamochka1981
8 февраля 2016 года
0
так а про штаны поподробнее девочки
Пусть в этот круг нагрянет мега-отвес!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
verba krasiva

Всего на сайте: 5
Статусы:

Болею...

Лиза0204
4 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь