11/90 углеводы

приветули девчоночки!!!сегодня заврак пол яблока чай на обед гречневая каша на ужин кусочек шоколадки и чай
Рейтинг:  +6
Таиса я
3 февраля 2016 года 83 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 11/90 углеводы
приветули девчоночки!!!сегодня заврак пол яблока чай на обед гречневая каша на ужин кусочек шоколадки и чай Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 февраля 2016 года
0
что так грустно? в ужин особенно), а печеньки где? или пироженки или сушки хотя бы
кушать мало не значит быстро скинуть вес, это значит организм наоборот начинает накапливать

3 февраля 2016 года
0
да грустновато) но зато отвес завтра скорее всего шикарный будет)))

3 февраля 2016 года
+1
но так и сорваться можно, ведь угли тот день когда можно не только сладкое но и пиццу, крекеры, я вот и блинчики ела в угли...

3 февраля 2016 года
+1
поддерживаю!!! прямой путь к зажору!!

4 февраля 2016 года
0
да я и говорю грустновато) я бы сорвалась там же в этот день голод жесткий

3 февраля 2016 года
0
да-а-а, что-то очень скромно, бедноватое менюшко

3 февраля 2016 года
+2
на вечер решила побаловать себя пирогом постным с яблочком Рецепт постного пирога в мультиварке с яблоками

Вам понадобится:
мука – 3 мультистакана или 2 обычных сахар – 0,5 стакана яблоки (небольшие) – 2 шт. ванильный сахар – 1 пакетик изюм – 50гр. растительное масло – 0,5 стакана мед – 2 ст.л. с верхом разрыхлитель – 2 ч.л. вода (кипяток) – 1 стакан корица по вкусу (я люблю коричный вкус, поэтому брала 2 ч.л.) крахмал – 1 ч.л.
Сегодня мы готовим постный яблочный пирог в мультиварке. Попробуйте, чтобы убедиться – постная выпечка тоже может быть вкусной!

К слову, если вы решили соблюдать пост – это не значит, что нужно голодать. Конечно же, есть можно, но только пищу без жиров животного происхождения. Таких блюд очень много – это и каши, и постные борщи, ну и, разумеется, выпечка, как же без нее. Да, не удивляйтесь, без молока и яиц можно приготовить отличные пироги, которые и на вкус хороши, и по фигуре сильно не ударят. А поможет их испечь верная помощница – мультиварка. Не пробовали делать выпечку в мультиварке? Не беда, с радостью поделюсь с вами своим опытом!

Для тех читателей vmultivarkah.ru, кто только осваивает технику приготовления в этой чудо-кастрюльке, сразу скажу, что многие виды выпечки в ней получаются лучше и проще, чем в духовке. И постный пирог в мультиварке тоже замечательный выходит! Давайте его уже испечем!
Способ приготовления

Подготовьте ингредиенты для пирогаВсе необходимые продукты для того, чтобы испечь постный пирог с яблоками в мультиварке собраны, можно приступать к приготовлению.
Сахар, корицу, ванильный сахар и мед высыпать в мискуТесто замешивается очень быстро, поэтому в первую очередь ставлю чайник на плиту, так как нам понадобится кипяток. Тем временем чищу яблоки и режу их небольшими дольками. Как только вода закипела, запариваю изюм и начинаю замешивать тесто для пирога.
Высыпаю в миску сахар (и ванильный тоже), корицу и мед.

Залить стаканом кипяткаЗаливаю стаканом крутого кипятка и размешиваю до растворения сахара и меда.
Добавить растительное маслоДобавляю растительное масло, я для готовки в основном использую кукурузное масло – диетологи утверждают, что оно полезнее, чем обычное подсолнечное.
Ввести муку с разрыхлителем частями и перемешатьЧастями ввожу муку и разрыхлитель, предварительно просеянные, и быстро все перемешиваю до однородной массы (чтобы не было комочков, пользуюсь венчиком).
Добавить в тесто яблоки и изюмПоследними в тесто добавляю яблоки и изюм, а чтобы они равномерно распределились в выпечке, посыпаю крахмалом (с изюма, конечно же, нужно слить воду и высушить его, постарайтесь это сделать как можно оперативнее, так как тесту стоять долго нежелательно). Вместо изюма в тесто можно добавлять и другие сухофрукты, которые у вас найдутся.
Тесто выложить в смазанную маслом чашуЧашу мультиварки немножко смазываю растительным маслом, затем в нее выливаю готовое тесто с начинкой внутри.
Выпекаю пирог приблизительно 60 минут в режиме «Выпечка», выставив температуру на 150 градусов – именно при такой температуре в моей мультиварке PHILIPS HD3077/40 выпечка наиболее равномерно пропекается. Вы можете взять это время за ориентир, но поглядывайте ближе к концу программы, так как, возможно, у вашей мультиварки другая мощность и времени для пропекания потребуется чуть больше или, наоборот, меньше. Тем не менее, чтобы быть уверенной в готовности пирога, я всегда прокалываю его спичкой.

Готовый пирог остудить и посыпать сахарной пудройИзвлекаю пирог из чаши, помогая себе формой для варки на пару, и на ней же оставляю остывать. Ароматный постный яблочный пирог в мультиварке готов! Сверху посыпаю сахарной пудрой, режу на порционные куски и зову всех пить чай.
Второй вариант с начинкой сверхуЯ пробовала выкладывать яблоки сверху на тесто (второй вариант как раз на этом фото), но, на мой взгляд, вкуснее и сочнее пирог получается, когда начинка вмешивается в тесто.

3 февраля 2016 года
+2
девчонки так хочется быстрее скинуть вес этот

3 февраля 2016 года
+1
поговорка есть : "не спеши коза в лес,все волки твои будут"

3 февраля 2016 года
+1

3 февраля 2016 года
+1
всем хочется , но и баловать себя надо в рамках диеты)))
молодец, что пирогом решила себя побаловать!!!!

3 февраля 2016 года
+1
спасибо девчоночки кто если не мы поддержим друг друга

3 февраля 2016 года
0
девчонки пирог получился очень вкусным жаль что не сфоткала )))

3 февраля 2016 года
+1
так быстро съела??

3 февраля 2016 года
0

3 февраля 2016 года
0

3 февраля 2016 года
0
я еще сверху малинкой замороженной посыпала такая вкуснота ))))

3 февраля 2016 года
+1
ммм

4 февраля 2016 года
+1
мммм малинка мммм


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
9 часов назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная