 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
! Вот что-то мне 
взгрустнулось, посмотрев на отчет по прошлому(3 года назад) моему Дюкан-заплыву. Пробыла я тогда на атаке 7дней и сбросила 5 кг. Тогда у меня было 2 проблемы:отсутствие рецептов и, простите, проблемы с кишечником. Сейчас я подготовилась. Думаю, благодаря вам, милые Дюканочки, с рецептами не возникнет трудностей. А вазелиновым маслом и глицериновыми свечами я заранее закупилась. В этот раз думаю атакаваться 10 дней. Надеюсь, что не сойду с ума 
на одних белках! Девочки, кто был на длительной атаке, подскажите, как с легкостью перенести все лишения? Какие у вас были трудности и как с ними справлялись? Что главное в этот период? Уж очень мне надо избавиться от 20 кг, а это значит-10-ти дневная атака 
!!!
| Рейтинг: +6 |
|
3 февраля 2016 года | 1 | 2627 | 84 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| И снова, здравствуйте, ! Вот что-то мне взгрустнулось, посмотрев на отчет по прошлому(3 года назад) моему Дюкан-заплыву. Пробыла я тогда на атаке 7дней и сбросила 5 кг. Тогда у меня было 2 проблемы:отсутствие рецептов и, простите, проблемы с кишечником. Сейчас я подготовилась. Думаю, благодаря вам, милые Дюканочки, с рецептами не возникнет трудностей... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Скажите, зачем Вы гробите организм самодеятельностью??? Неужели сложно рассчитать продолжительность каждого этапа на сайте Дюкана??? Тем более он настаивает на этом???
Хороших отвесиков!!!
Я думала автору слегка за 20, и здорово удивилась когда посмотрела в профиле возраст. Взрослая уже девочка , что бы играть в такие опасные игры как 10 дней атаки
А можно рецепт майонеза?
Рецепт (как делала я):В мисочку положила 2 желтка+щепотка соли+1 растертую таблетку сахзама+250г мягкого творожка("Савушка0%")+1ч.л.горчицы(у меня зернистая).Все взбила миксером на большой скорости.Не останавливая миксер влилась 1 ст.л.вазилинового масла и 1ч.л.уксуса9%.Всё забила,попробовала,добавила чеснок и перчик красный
Я рыбку любую люблю , но даже после отварной очень пить хочется .
Худела 3 года назад-15 кг на Дюкане с атакой 6 дней. Кстати ,на атаке ушло всего 2 кило.
У меня с сотового не отображаются картинки,,посмотрю дома
у меня лишних уже 32 сброшено, а ещё остались.... но атака шесть дней максимум.
зачем такие меры?
оно же понятно, что основной вес на чередовании уходит. И если не пересидеть на атаке (это понятно по ежедневным взвешиваниям), то он с дикой скоростью несётся. Зачем так долго сидеть?
Никогда не поздно добавить овощи, лучше сырыми, конечно.
Желаю удачи, не мучайте себя хотя бы тренировками в атаку.
10 это для тех кто как моя маман у неё вес 140, а лишних 60.... с ума сойти. Таким людям морально слабым нужны 10 дней атаки. Потому что все знают первые же овощи чуть задержат воду, и только на чб она уйдёт и утащит вес. Я за разум.
удачи! Буду глядеть какая Вы молодец!
Трудимся дальше.
А по факту ориентируются люди по состоянию своему, по отвесам. Если сайт рассчитает три-пять дней атаки, то больше точно не нужно, потом вес будет стоять или вверх поднимется.... а когда нацелен сбрасывать, почему-то каждые 100 грамм привеса негативно воспринимаются.
Цель атаки - пинок для тела и разума. Основная работа - это чередование.
https://www.diets.ru/photo/1223023/
В этой группе в фотоальбоме под каждой фоткой рецепт, нам с девочками показалось так удобнее искать.
Не могу накушаться