Всем привет)
Вес 83 с утра?! П*ц одним словом.
И откуда?
Вчера столько скакала! Очень расстроилась..но все равно позанималась как надо.
Чтож..перейдем к смешному.. Мои модификациям нет конца)Как-то раз в одном из уроков бодифлекса Марина Корпан предлагала весьма эффективные упражнения с палкой на руки)Применяла их и агрегат тогда нашелся)Упражнения были ооочень эффективными)
А нынче..блин палки и не нашлось, пришлось пользоваться подручными средствами, а именно...скалкой)Чтож, она была по размеру и работу свои выполнила хорошо
Плюс сегодня на улице такая мерзкая погода, я начала втягиваться в учебу и впереди столько всяких дел, что я включила музыку погромче и потанцевала одна от души)Стресс как рукой сняло)Жаль..что комната не по размеру..лучше больше)
Завтра надеюсь увидеть скинутые граммы! Тушка моя не подведи меня!
Если вес подскакивает вверх,тут несколько причин: либо отек, что вряд ли )))
Либо избыток калорий))
Давай будем друг другу отчитываться о сьеденном каждый день или пиши сюда что и ск кушаешь))
Я думаю так будет понятнее что делается не так и попробуем исправить положение))
Как никак, Настя!!! Ниче незнаю, но на выпускном ты будешь выглядеть на все 100%!!
А для этого заменяем любимые мороженки яблочком или др фруктами)))
Да, это тяжело, но поверь твое тело и ты сама себе скажешь спасибо)))
Вспомни себя в 2012 году, само совершенство!!!
Я верю в тебя!)))
И да,очень хочется видеть себя снова идеальной)))