13/90 - белковый

Девочки, всем привет!
Я тоже с отчетом за три малых круга!.
Сегодня награда нашла своего героя!!! Утром отвес - 600! Весы показали 56,3 кг. Итого за 12 дней - минус 4,100 кг. Три раза к весам подходила - не верила! Ура!
Как же мне нравится эта диета! Разнообразие продуктов и никакого стресса. Я точно зная, что через пару дней у меня будет и мясо и пироженко и макароны. всему свое время! Как же круто!
Объемы: талия - минус 1 см. Бедра - минус 2 см., объем 1 бедра - минус 2 см. Красота! Короче, я счастлива!

Сегодня:
З: - 1 груша, кофе.
О: - 120 гр. индейка отварная, 300 мл. бульон, 120 гр. - салат (свекла вареная 1/2 луковички,1/2 ч.л. масла), 2 хлебца. ОБОЖРАЛАСЬ!!!
У: - 120 гр. индейки + 100 гр. салат.
И конечно же в промежутках зеленый чай и кофе. В этом себе не отказываю!

Муж поехал менять тренажер. Жду с нетерпением.
Рейтинг:  +10
lunna3 2010
1 февраля 2016 года 113 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13/90 - белковый
Девочки, всем привет!
Я тоже с отчетом за три малых круга!.
Сегодня награда нашла своего героя!!! Утром отвес - 600! Весы показали 56,3 кг. Итого за 12 дней - минус 4,100 кг. Три раза к весам подходила - не верила! Ура!
Как же мне нравится эта диета! Разнообразие продуктов и никакого стресса. Я точно зная, что через пару дней у меня будет и мясо и пироженко и макароны... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 февраля 2016 года
+1
Отличный результат! Рада за вас)

1 февраля 2016 года
+1
lunna3 2010 пишет:
Итого за 12 дней - минус 4,100 кг.
Отличненько! Поздравляю!
lunna3 2010 пишет:
Как же мне нравится эта диета!
Да, хорошая диета! Едим и худеем

1 февраля 2016 года
+1
Спасибо! Девочки, всем регулярных отвесов и силы духа!

1 февраля 2016 года
+1
Какой отвес хорошенький!Так держать

1 февраля 2016 года
+1
результат шикарный!!!!

1 февраля 2016 года
+1
Отвес хороший Диета хорошая если строго на ней сидеть не косячить + спорт результаты не составят себя ждать

1 февраля 2016 года
0
Читаю вас и завидую белой завистью в первый раз в том году на диете скинула 12 кг... а сейчас за неделю всего минус 400 гр, причем держу строже чем тогда

1 февраля 2016 года
+1
Не отчаивайтесь. Просто в этот раз ваш организм наверное стесняется в начале. Процесс должен пойди, надо подождать и не сдавайтесь. У нас тут такая хорошая поддержка. Мы Вас подождем, а вы скоро порадуете нас своими результатами.

1 февраля 2016 года
0
большое спасибо пока жду субботы,что бы взвеситься, может на этой неделе отвесит побольше

1 февраля 2016 года
0
минус 4,100 кг.
- отличный результат!!! меню хорошее, только вот я думаю вареная свекла в крахмалы (но в вашем случае это не повредит)

1 февраля 2016 года
+1
ТАТА 7887 пишет:
я думаю вареная свекла в крахмалы
правильно думаете, а я что то читая меню, не заострила внимания

1 февраля 2016 года
+1
Спасибо за подсказку, учту, сегодня на ужин свекла отменяется! Я еще не совсем разобралась в продуктах и днях! скажите, а салат+огурцы+помидоры - можно в белковый, крахмальный и углеводный?

1 февраля 2016 года
+1
салат из сырой свеклы можно в любой день. Салат огурцы+помидоры тоже любой день, только в витаминный без масла

1 февраля 2016 года
0
такай салат в любой день

1 февраля 2016 года
0
Круто. На ужин замена! Спасибо!

1 февраля 2016 года
0

1 февраля 2016 года
0
хорошая диета

1 февраля 2016 года
0
, я слышала еще продолжение такой диеты: 6 , 7 и 8 - разгрузочные дни, а потом 9 дней, а потом 40 дней .....

1 февраля 2016 года
0
это не наша диета)))мы наедаемся

1 февраля 2016 года
+1
Это точно!!! Я сидела на яичной! ЖЕСТЬ! На яйца и апельсины пол года смотреть не могла! а сейчас - просто праздник!!!

1 февраля 2016 года
0
Замечательный отвес и крутой результат за три кружочка

1 февраля 2016 года
0
lunna3 2010 пишет:
Итого за 12 дней - минус 4,100 кг
круууутооо!!!! вот это результат - буду на вас равняться, у меня за 12 - 3500 и то я страшно рада)))
Я тоже кайфую от этой диеты, ни в чем себе не отказываешь и худеешь, красотааа

2 февраля 2016 года
+1
С отвесом


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная