Расплата за нарушения... или как снова вернуться в строй?)
Итак, вчера во время празднования Светлого Праздника Пасхи, я, конечно, нарушила Протасовку... Я понимала, что будет праздничный стол, что будет вкуснейший, нежнейший и ароматнейший кулич, а ещё колбасные нарезки, икра, рыбка... но, тем не менее, я пыталась себя контролировать.
Дело в том, что раньше я бы "смела" всё... ВСЁ, чтобы увидела на столе... в неограниченных количествах и в непонятных сочетаниях...
Я вспомнила себя ТАКОЙ и ужаснулась... поэтому съела греческий салатик, маенький кусочек кулича, священое яйцо, чайную ложку икры и маленький кусочек красной рыбки...
Далее были посиделки у подруги, которая уезжает в долгое путешествие за границу... ИТОГ:
- 1 шоколадная конфета - кстати, я поняла, что протасовка действительно отбивает тягу к сладкому, т. к. я её, конечно, конфету эту съела, но она не показалась мне такой вкусной какой казалась раньше... и в следующий раз я уже откажусь от неё)))
- бутылка Асти Мартини
- помидоры с сыром
- мясная нарезка...
Затем последовала прогулка по Москве с друзьями... благо, что прошли мы достаточно много... и под конец дня... да да да... мне захотелось именно ЕЁ - КОКО-КОЛЫ... что я собственно и сделала - купила и выпила... живот надулся, настроение упало...
И вот сегодня понедельник - вчера диета была полностью нарушена... но сегодня верю в себя и полна решимости вернуться к своему питанию и все-таки похудеть...
За прошедшую неделю - минус 2кг, но за вчера по-моему + 500 г(((
Итак, вчера во время празднования Светлого Праздника Пасхи, я, конечно, нарушила Протасовку... Я понимала, что будет праздничный стол, что будет вкуснейший, нежнейший и ароматнейший кулич, а ещё колбасные нарезки, икра, рыбка... но, тем не менее, я пыталась себя контролировать. Дело в том, что раньше я бы "смела" всё... ВСЁ, чтобы увидела на столе...
Читать полностью
+500г! Это же не жир, это просто кишечник раздулся! Один день нормального питания и все восстановиться! А слабинку надо себе давать иногда, иначе психологически можно свихнуться! Удачи!
У меня он раздулся аж на 2 кг! Была в шоке утром. А потом убедила себя, что не могла я за один день "нажрать" себе 2 кг. Завтра опять верну график на место и всё будет в порядке. Надеюсь...
Вот я тоже так думаю - надо просто, не обращая внимания на вчерашнее, продолжать питаться как питалась всю неделю по Протасу...и скоро киллограмчики убегут))))))) СПАСИБО за поддержку!!!
Вот вот...и я про тоже...главное не забить окончательно...а то я грешила этим раньше...сижу сижу...потом - конфетку какую-нибдуь схомячу а потом думаю - да ну всё нафик, раз уже нарушила!! вот это ужасно! Так что сейчас стараюсь исправляться!!
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.