Привет, мои соратницы! За вчерашний углеводный ни ушло ни грамма. Сама виновата. Вечером съела солёный огурец. Захотелось как перед смертью. Я всё равно довольна. Учитывая, что я в обед наелась макарон от пуза, а вечером- пирожное... Грех жаловаться.
Сегодня у меня витаминки.
Завтрак: кофе черный варёный, ядра семечек- 10 гр, 2 кураги, 3 черносливины и одна киви.
Перекус;Салат из морской капусты (морская капуста, чернослив, грецкий орех, репчатый лук и немного майонеза). Понимаю что майонез НАРУШЕНИЕ, а без заправки невкусно. Некрасивый, но очень вкусный и питательный.
Обед: Остатки капустного салата (капуста, морковь, лук, болгарский перец, яблоко) потушила в мультиварке и добавила протертые помидоры. Получился горячий обед. Немного погодя еще и банан заточила.
Полдник: Чай с финиками
Ужин: Редиска, болгарский перец.
Понимаю что есть косяки. Майонез (даже если и граммулька) знаю что нельзя. А вот насчет тушеной капусты сомневаюсь По- моему, тоже нельзя...???
Надо такие тарелки выпустить со всеми именами
Приятно посмотреть на график.
Ждите завтра отвеса